دانلود کتاب یوگا و موارد کاربرد آن - علم یوگا - اثرات یوگا بر بیماری ها - اثرات درمانی یوگا

دانلود کتاب یوگا و موارد کاربرد آن

دانلود کتاب یوگا و موارد کاربرد آن

یوگا فرایند کشف خودشناسی را در پی دارد و علاوه بر فوایدی که برای افراد دارد برای جامعه نیز می تواند مفید باشد . در واقع نمی توان گفت یوگا فقط یک ورزش بدنی است چون پژوهشهای علمی ثابت می کند که یوگا نه تنها بر جسم انسان تاثیر می گذارد بلکه در تنظیم نیروی پرانیک یا انرژی حیاتی و جریان آن و همچنین بر ضمیر انسان نیز موثر می باشد . یوگا علم حیرت انگیزی است که تفکر استدلال و منطق را در سطح عالی به انسان هدیه می مند . یوگا به معنی اتحاد است و منظور از یوگا اتحاد و یگانگی با وجود درونی است . برای رسیدن به این اتحاد تعداد حالات و وضعیت هایی وجود دارد که آسانا نامیده می شود که با حرکات یا تمرینات ژیمناستیک نرمش ها و بدن سازی نباید اشتباه گرفت . برنامه آموزشی یوگا به گونه ای طرح ریزی شده که به توسعه بافت شخصیت منتهی می شود . آسانا به علت کششهای عضلانی و ماساژ اعضا و غدد داخلی و ایجاد هماهنگی بین اعضاء بدن و سیستم اعصاب برای ایجاد سلامتی و رفع بیماری ها بسیار موثر بوده و به تمرین کننده سلامتی اعطا می کند و به طور خارق العاده ای در تسکین و بهبود بسیاری از بیماری ها و حتی بیماری های غیر قابل علاج مفید واقع می شود و می تواند درد را از بین ببرد یا قابل تحمل نماید .
هدف از تمرین های ورزشی = حفظ سلامت و کسب قدرت بدنی از طریق تقویت جسم و عضلات و استخوانهاست .
تمرینات جسمی علاوه بر سرعت حرکت نیازمند تنفس زیاد است که کار قلب و سیستم تنفسی را زیاد می کند و در نتیجه خستگی و کم شدن انرژی حیاتی را موجب می شود . ورزشکاران جوان در حین تمرینات ورزشی خود را سالم احساس می کنند اما با رشد تدریجی بدن زمان اعضای بدن به علت کهولت کارایی خود را نسبت به وظایفی که دارند از دست می دهند . آن گاه دچار مشکلات تنفسی یا بیماری های روماتیسمی می شوند …
در کتاب دانشنامه یوگا و موارد کاربرد آن ، به بیماریهایی همچون :
سردرد
فوبیا
اضطراب
تشنج
ترس از فضای بسته
پوکی استخوان
فراموشی
سندرم روده تحریک پذیر
برای دانلود کتاب یوگا و موارد کاربرد آن ، به لینک زیر بروید .