جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید

3,527

بازدید

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید ۳٫۸۰/۵ (۷۶٫۰۰%) ۵ امتیازs

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید

در طول صد سال اخیر تحقیقات زیادی بر روی استرس انجام شده است. برخی از نظریه‌هایی که برای توضیح آن ارائه شده‌اند، اکنون کاملا جا افتاده و پذیرفته شده هستند. اما برخی دیگر هنوز در دست تحقیق هستند و گفت‌وگو بر سر آنها ادامه دارد. در طول این سال‌ها رقابت بین نظریه‌ها و تعاریف همواره وجود داشته است و دیدگاه‌های مختلفی مطرح شده‌اند و به شدت از آنها دفاع شده است.

چیزی که این وضعیت را پیچیده‌تر می‌کند این است که همه‌ی ما احساس می‌کنیم به صورت شهودی می‌دانیم استرس چیست؛ چرا که همه گاهی آن را تجربه کرده‌ایم. بنابراین تعریف استرس باید واضح باشد، اما اصلا اینگونه نیست .
« هانس سلیه » یکی از کسانی است که اولین پژوهش ها را درباره ی استرس انجام داده است . دیدگاه او در ال ۱۹۵۶ این بود که « استرس لزوما چیز بدی نیست و فقط به این بستگی دارد که شما چگونه دچار آن می شوید . استرسی که ناشی از کار خلاقانه ی چالش برانگیز باشد ، مفید است در حالی که استرس ناشی از ناتوانی ، احساس حقارت یا ضعف ، زیان آور است » . سلیه بر این باور بود که تاثیرات زیست شیمیایی ِ استرس صرف نظر از اینکه وضعیت مثبت یا منفی باشد ؛ برای فرد تجربه می شود . از آن زمان به بعد تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شده و ایده های بسیاری شکل گرفته است . امروزه استرس چیز بدی به حساب می آید که با مجموعه ای از مواد زیست شیمیایی مضر و تاثیرات منفی در درازمدت همراه است . این تاثیرات به ندرت در موقعیت های مثبت مشاهده شده اند . پذیرفته شده ترین تعریف استرس ( که عمدتا به ریچارد لازاروس نسبت داده می شود ) این است که استرس شرایط یا احساسی است که فرد زمانی به آن دچار می شود که احساس کند نیازهایش فراتر از منابع فردی و اجتماعی ای است که در اختیار دارد . به بیان خلاصه ، استرس احساسی است که هنگامی که فکر می کنیم کنترل امور از دست مان خارج شده است ، به ما دست می دهد …
برای دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید ، به ادامه مطلب بروید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : محسن همت
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 3 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 74


رمز فایل : www.takbook.com


2+


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب امروز نه فردا انجامش می دهم

    دانلود کتاب امروز نه فردا انجامش می دهم ۳٫۶۷/۵ (۷۳٫۳۳%) ۳ امتیازs چه چیزی باعث شده است که درست در همین لحظه اینجا باشید؟ احتمالاً مدت‌هاست که کارتان را از امروز به فردا می‌اندازید و دیگر از این وضعیت خسته شده‌اید.

    دانلود کتاب مدار ارتقا راهی برای ارتقا و توسعه

    دانلود کتاب مدار ارتقا راهی برای ارتقا و توسعه ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۴ امتیازs در هر مداری که قرار دارید فرکانس های همان مدار را دریافت می کنید . شما در کدام مدار هستید ؟ سرفصل های کتاب ” مدار ارتقا راهی برای ارتقا و […]

    دانلود کتاب درمانی جلد ۶

    دانلود کتاب درمانی جلد ۶ ۲٫۵۰/۵ (۵۰٫۰۰%) ۲ امتیازs فهرست کتاب درمانی جلد ۶ : – مقدمه – کتاب درمانی چیست ؟ – مشهورترین نویسنده ها درباره عشق چه نظری دارند ؟ – چرا بعضی خوره کتاب می شوند ؟ – تأثیر مطالعه برای […]

    دانلود کتاب وقتی تفکر مثبت کار نمی کند !

    دانلود کتاب وقتی تفکر مثبت کار نمی کند ! ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۳ امتیازs این کتابچه می خواهد چه بگوید ؟ روزها را یکی یکی پشت سر می گذاریم و سال ها را می شماریم و چه بسیار لحظه هایی که آرزو می کنیم کاش […]

    دانلود کتاب ۲۰۰ روش شاد کردن زندگی

    دانلود کتاب ۲۰۰ روش شاد کردن زندگی ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۵ امتیازs کتاب ۲۰۰ روش شاد کردن زندگی به شما می آموزد که با تغییر آن چه می توانید و پذیرش آن چه نمی توانید تغییرش دهید ، مانند جنسیت یا نژاد ، اعتماد به […]

    دانلود کتاب درمانی جلد ۵

    دانلود کتاب درمانی جلد ۵ ۴٫۸۵/۵ (۹۷٫۰۴%) ۲۷ امتیازs کتاب‌ها تو را به تغییر فرا می‌خوانند و در این راه مثل یک یار مهربان، همواره همراه و هادی و حامی توست. تو را به مدیریت و اهمیت زمان آگاه می‌سازد. و تو را برای […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد