جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید

3,609

بازدید

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید ۳٫۸۰/۵ (۷۶٫۰۰%) ۵ امتیازs

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید

در طول صد سال اخیر تحقیقات زیادی بر روی استرس انجام شده است. برخی از نظریه‌هایی که برای توضیح آن ارائه شده‌اند، اکنون کاملا جا افتاده و پذیرفته شده هستند. اما برخی دیگر هنوز در دست تحقیق هستند و گفت‌وگو بر سر آنها ادامه دارد. در طول این سال‌ها رقابت بین نظریه‌ها و تعاریف همواره وجود داشته است و دیدگاه‌های مختلفی مطرح شده‌اند و به شدت از آنها دفاع شده است.

چیزی که این وضعیت را پیچیده‌تر می‌کند این است که همه‌ی ما احساس می‌کنیم به صورت شهودی می‌دانیم استرس چیست؛ چرا که همه گاهی آن را تجربه کرده‌ایم. بنابراین تعریف استرس باید واضح باشد، اما اصلا اینگونه نیست .
« هانس سلیه » یکی از کسانی است که اولین پژوهش ها را درباره ی استرس انجام داده است . دیدگاه او در ال ۱۹۵۶ این بود که « استرس لزوما چیز بدی نیست و فقط به این بستگی دارد که شما چگونه دچار آن می شوید . استرسی که ناشی از کار خلاقانه ی چالش برانگیز باشد ، مفید است در حالی که استرس ناشی از ناتوانی ، احساس حقارت یا ضعف ، زیان آور است » . سلیه بر این باور بود که تاثیرات زیست شیمیایی ِ استرس صرف نظر از اینکه وضعیت مثبت یا منفی باشد ؛ برای فرد تجربه می شود . از آن زمان به بعد تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شده و ایده های بسیاری شکل گرفته است . امروزه استرس چیز بدی به حساب می آید که با مجموعه ای از مواد زیست شیمیایی مضر و تاثیرات منفی در درازمدت همراه است . این تاثیرات به ندرت در موقعیت های مثبت مشاهده شده اند . پذیرفته شده ترین تعریف استرس ( که عمدتا به ریچارد لازاروس نسبت داده می شود ) این است که استرس شرایط یا احساسی است که فرد زمانی به آن دچار می شود که احساس کند نیازهایش فراتر از منابع فردی و اجتماعی ای است که در اختیار دارد . به بیان خلاصه ، استرس احساسی است که هنگامی که فکر می کنیم کنترل امور از دست مان خارج شده است ، به ما دست می دهد …
برای دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید ، به ادامه مطلب بروید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : محسن همت
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 3 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 74


رمز فایل : www.takbook.com


2+


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب زندان فرزندان

    همه‌ ی شما دوست دارید بهترین پدر و مادر دنیا باشید، به خاطر همین تلاش می‌کنید و یاد می‌گیرید و می‌خواهید از روش‌های تربیتی استفاده کنید که هم خودتان آرامش داشته باشید و هم فرزندتان.

    دانلود کتاب این فقط مشکل شما نیست

    دانلود کتاب این فقط مشکل شما نیست ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۲ امتیازs در کتاب “این فقط مشکل شما نیست” در مورد چه موضوعاتی بحث شده است: √ دلایل ترس از انجام کارهای جدید √ دلایل عقب انداختن کارها و برنامه های خود

    دانلود کتاب دو درصدی ها

    دانلود کتاب دو درصدی ها ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۷ امتیازs در کتاب « دو درصدی ها » به صورت کامل به مطالبی مهم و کاربردی نظیر شخصیت شناسی، تقویت حافظه، زبان بدن، بیوگرافی و نکات برجسته دانشمندان و مشاهیر، فلسفه، روانشناسی، جامعه شناسی و غیره […]

    دانلود کتاب روانشناسی اجتماعی

    دانلود کتاب روانشناسی اجتماعی ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۳ امتیازs فهرست کتاب « روانشناسی اجتماعی » : فصل اول – روانشناسی اجتماعی چیست ؟ فصل دوم – همرنگی با جماعت فصل سوم – ارتباط جمعی ، تبلیغات و متقاعد سازی فصل چهارم – شناخت اجتماعی فصل […]

    دانلود کتاب ۷ روش برای بالا بردن انرژی

    دانلود کتاب ۷ روش برای بالا بردن انرژی ۴٫۳۳/۵ (۸۶٫۶۷%) ۶ امتیازs پیروی از یک زندگی شاد و نیروبخش، مسلما به شما انرژی و توان بیشتری می دهد! عکس این مطلب نیز صحت دارد ما در زیر به نکاتی اشاره می کنیم که شما […]

    دانلود کتاب یادگیری حسی و کلاس مجازی

    دانلود کتاب یادگیری حسی و کلاس مجازی ۱٫۰۰/۵ (۲۰٫۰۰%) ۲ امتیازs در این کتاب الکترونیکی،یادگیری به کمک حواس پنجگانه و ترجیح یادگیری، که برای افراد مختلف، می تواند متفاوت باشد، بیان شده است که به کمک آن می توانید روش و سبک یادگیری خودتان […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد