جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید

3,480

بازدید

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید ۳٫۸۰/۵ (۷۶٫۰۰%) ۵ امتیازs

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید

در طول صد سال اخیر تحقیقات زیادی بر روی استرس انجام شده است. برخی از نظریه‌هایی که برای توضیح آن ارائه شده‌اند، اکنون کاملا جا افتاده و پذیرفته شده هستند. اما برخی دیگر هنوز در دست تحقیق هستند و گفت‌وگو بر سر آنها ادامه دارد. در طول این سال‌ها رقابت بین نظریه‌ها و تعاریف همواره وجود داشته است و دیدگاه‌های مختلفی مطرح شده‌اند و به شدت از آنها دفاع شده است.

چیزی که این وضعیت را پیچیده‌تر می‌کند این است که همه‌ی ما احساس می‌کنیم به صورت شهودی می‌دانیم استرس چیست؛ چرا که همه گاهی آن را تجربه کرده‌ایم. بنابراین تعریف استرس باید واضح باشد، اما اصلا اینگونه نیست .
« هانس سلیه » یکی از کسانی است که اولین پژوهش ها را درباره ی استرس انجام داده است . دیدگاه او در ال ۱۹۵۶ این بود که « استرس لزوما چیز بدی نیست و فقط به این بستگی دارد که شما چگونه دچار آن می شوید . استرسی که ناشی از کار خلاقانه ی چالش برانگیز باشد ، مفید است در حالی که استرس ناشی از ناتوانی ، احساس حقارت یا ضعف ، زیان آور است » . سلیه بر این باور بود که تاثیرات زیست شیمیایی ِ استرس صرف نظر از اینکه وضعیت مثبت یا منفی باشد ؛ برای فرد تجربه می شود . از آن زمان به بعد تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شده و ایده های بسیاری شکل گرفته است . امروزه استرس چیز بدی به حساب می آید که با مجموعه ای از مواد زیست شیمیایی مضر و تاثیرات منفی در درازمدت همراه است . این تاثیرات به ندرت در موقعیت های مثبت مشاهده شده اند . پذیرفته شده ترین تعریف استرس ( که عمدتا به ریچارد لازاروس نسبت داده می شود ) این است که استرس شرایط یا احساسی است که فرد زمانی به آن دچار می شود که احساس کند نیازهایش فراتر از منابع فردی و اجتماعی ای است که در اختیار دارد . به بیان خلاصه ، استرس احساسی است که هنگامی که فکر می کنیم کنترل امور از دست مان خارج شده است ، به ما دست می دهد …
برای دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید ، به ادامه مطلب بروید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : محسن همت
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 3 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 74


رمز فایل : www.takbook.com


2+


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب گفتارهای خانواده و زناشویی

    کتاب گفتارهای خانواده و زناشویی یکسری از مقالات و نوشته هایی در حوزه های مختلف مباحث خانواده و زناشویی که از منابع گوناگون ترجمه و تدوین شده ، گردآوری شده است .

    دانلود کتاب چگونه در زندگی متعهد باشیم ؟

    دانلود کتاب چگونه در زندگی متعهد باشیم ؟ ۴٫۷۵/۵ (۹۵٫۰۰%) ۴ امتیازs اهمیت تعهد در دنیای امروز بر هیچ فردی پوشیده نیست به همین دلیل در مکان‌های مختلف به این موضوع به روش‌های مختلفی پرداخته شده است که اهمیت این موضوع بیان بشه .

    دانلود کتاب گامی برای موفقیت

    دانلود کتاب گامی برای موفقیت ۴٫۴۴/۵ (۸۸٫۸۹%) ۱۸ امتیازs آنچه در کتاب « گامی برای موفقیت » می خوانیم : – ۵ اقدام کلیدی برای موفقیت همه – ۱۰ نصیحت مارک زاکربرگ ( خالق فیسبوک ) برای کارآفرینان – نوع مکالمه چه تأثیری در […]

    دانلود کتاب تأمل و تحول

    دانلود کتاب تأمل و تحول ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۱ امتیاز کتاب تأمل و تحول نوشته‌ی محمد نظری گندشمین، شامل مجموعه‌ای از ۵۳۸ سخن عارفانه، فلسفی، مثبت، انگیزشی، تأثیرگذار و … همراه با تصاویر است.

    دانلود خلاصه کتاب کار عمیق

    دانلود خلاصه کتاب کار عمیق ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۱ امتیاز   کمی توضیح : همه حرف کتاب « کار عمیق » اینه که اگر می خوای کاری که انجام میدی ، بازدهی بالایی داشته باشه ، باید عمیق باشه ! عمیق باشه یعنی : حداکثر […]

    دانلود کتاب هنر معلمی

    آنچه در کتاب « هنر معلمی » می خوانیم : هنر معلمی مشخصات کتاب اشاره هنر معلمی منابع آثار دیگر مولف درباره مرکز




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد