جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

دانلود کتاب آشپزی سلامت

7,096

بازدید

دانلود کتاب آشپزی سلامت ۳٫۸۴/۵ (۷۶٫۸۰%) ۲۵ امتیازs

دانلود کتاب آشپزی سلامت

دانلود کتاب آشپزی سلامت

دانلود کتاب آشپزی سلامت

کتاب آشپزی سلامت : سری اول آموزش مجموعه آشپزی مخصوص افراد دیابتی و افراد دارای رژیم برای اولین بار .
دیابتی ها : دکتر مایکل جنسن ، متخصص بیماری های دیابتی تاکنون بیش از ۱۵۰ مقاله علمی در این زمینه به رشته تحریر درآورده است . وی در این زمینه به قدری مطالعات بی نقصی داشته که از سوی موسسه ملی سلامت آمریکا دعوت به همکاری شده است . دکتر جنسن در سالهای ۲۰۰۸ و ۲۰۰۹ به عنوان رییس انجمن چاقی آمریکا نیز مشغول به فعالیت بوده است و در حال حاضر به عنوان مدیر مرکز تحقیقات رژیم غذایی و مدیریت وزن مینسوتا مشغول به فعالیت می باشد . در زیر سوالی که بسیار مطرح می باشد با پاسخ از این پزشک و متخصص سرشناس می خوانید .
افراد دیابتی چه نوع غذاهایی را باید بیشتر مورد استفاده قرار بدهند ؟
پیشنهاد می شود اینگونه افراد رژیم غذایی اتخاذ کنند که ۵۰ الی ۶۰ درصد آن را کربوهیدرات ، ۱۰ الی ۱۵ درصد آن را پروتیین و ۳۰ درصد آن را چربی تشکیل دهد . کربوهیدرات های مرکبی همچون برنج به قندهای ساده ای همچون گلوکز نیز ترجیح داده می شوند . غذاهای غنی از فیبر نیز توصیه می شود . غذاهای همچون ماهی حاوی مقدار زیادی چربی اشباع نشده می باشند از این رو بهتر از غذاهایی می باشند که حاوی چربی اشباع شده می باشند . در این راستا قصد کردیم غذاهای سالم و مناسب برای شما عزیزان معرفی کنیم .
برای دانلود کتاب آشپزی سلامت ، به لینک زیر بروید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : مریم احمدی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 830 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 52


رمز فایل : www.takbook.com





مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب سه سانت باش آدم باش

    دانلود کتاب سه سانت باش آدم باش ۵٫۰۰/۵ (۱۰۰٫۰۰%) ۱ امتیاز در گزیده ای از این کتاب با موضوع ” نکته گویی ها و گزینه گویی ها ” می خوانیم : یادبگیر قوی باشی و اشک هایی را که از چشمای قشنگت سرازیر می […]

    دانلود تقویم سال ۱۴۰۴

    دانلود تقویم سال ۱۴۰۴ ۱٫۷۱/۵ (۳۴٫۱۲%) ۵۱ امتیازs لحظه تحویل سال ۱۴۰۴ هجری شمسی به ساعت رسمی جمهوری اسلامی ایران ساعت ۱۲ و ۳۱ دقیقه و ۳۰ ثانیه روز پنجشنبه ۳۰ اسفند ۱۴۰۳ هجری شمسی مطابق ۱۹ رمضان ۱۴۴۶ هجری قمری و ۲۰ مارس […]

    دانلود کتاب مقدمه ای بر بینایی کامپیوتری

    دانلود کتاب مقدمه ای بر بینایی کامپیوتری ۴٫۲۰/۵ (۸۴٫۰۰%) ۵ امتیازs چکیده : این کتاب به عنوان یک راهنمای جامع، مفاهیم بنیادین بینایی کامپیوتر را به خواننده معرفی می‌کند. با زبانی ساده و روشی گام به گام، به بررسی عملکردهای پایه این حوزه می‌پردازد.

    دانلود کتاب فقد حیرت ، فقر حسرت جستارهایی درباره همه چیز

    دانلود کتاب فقد حیرت ، فقر حسرت جستارهایی درباره همه چیز ۳٫۲۰/۵ (۶۴٫۰۰%) ۱۰ امتیازs خطوط در پیش حاصل نگرش و نگارش این قلم است بر روزهای رفته و نیز مناسبت‌های در گاهشمار، اما با درنگی ژرف و معبر نگاهی از بلور حکمت و […]

    دانلود ماهنامه زمستان شماره ششم

    دانلود ماهنامه زمستان شماره ششم ۲٫۵۰/۵ (۵۰٫۰۰%) ۲ امتیازs آنچه در این شماره می خوانیم : سخن سردبیر ارتباط روانشناسی و هنر سفری به ادبیات : شرح رباعیات خیام

    دانلود تقویم ۱۴۰۳

    دانلود تقویم ۱۴۰۳ ۳٫۹۴/۵ (۷۸٫۷۹%) ۳۳ امتیازs لحظه تحویل سال ۱۴۰۳ هجری شمسی به ساعت رسمی جمهوری اسلامی ایران ساعت ۶ و ۳۶ دقیقه و ۲۶ ثانیه روز چهارشنبه ۱ فروردین ۱۴۰۳ هجری شمسی مطابق ۹ رمضان ۱۴۴۵ هجری قمری و ۲۰ مارس ۲۰۲۴ […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد

logo-samandehi