جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا

دانلود کتاب آشپزی سلامت

3,217

بازدید

دانلود کتاب آشپزی سلامت ۳٫۴۵/۵ (۶۹٫۰۹%) ۱۱ امتیازs

دانلود کتاب آشپزی سلامت

دانلود کتاب آشپزی سلامت

دانلود کتاب آشپزی سلامت

کتاب آشپزی سلامت : سری اول آموزش مجموعه آشپزی مخصوص افراد دیابتی و افراد دارای رژیم برای اولین بار .
دیابتی ها : دکتر مایکل جنسن ، متخصص بیماری های دیابتی تاکنون بیش از ۱۵۰ مقاله علمی در این زمینه به رشته تحریر درآورده است . وی در این زمینه به قدری مطالعات بی نقصی داشته که از سوی موسسه ملی سلامت آمریکا دعوت به همکاری شده است . دکتر جنسن در سالهای ۲۰۰۸ و ۲۰۰۹ به عنوان رییس انجمن چاقی آمریکا نیز مشغول به فعالیت بوده است و در حال حاضر به عنوان مدیر مرکز تحقیقات رژیم غذایی و مدیریت وزن مینسوتا مشغول به فعالیت می باشد . در زیر سوالی که بسیار مطرح می باشد با پاسخ از این پزشک و متخصص سرشناس می خوانید .
افراد دیابتی چه نوع غذاهایی را باید بیشتر مورد استفاده قرار بدهند ؟
پیشنهاد می شود اینگونه افراد رژیم غذایی اتخاذ کنند که ۵۰ الی ۶۰ درصد آن را کربوهیدرات ، ۱۰ الی ۱۵ درصد آن را پروتیین و ۳۰ درصد آن را چربی تشکیل دهد . کربوهیدرات های مرکبی همچون برنج به قندهای ساده ای همچون گلوکز نیز ترجیح داده می شوند . غذاهای غنی از فیبر نیز توصیه می شود . غذاهای همچون ماهی حاوی مقدار زیادی چربی اشباع نشده می باشند از این رو بهتر از غذاهایی می باشند که حاوی چربی اشباع شده می باشند . در این راستا قصد کردیم غذاهای سالم و مناسب برای شما عزیزان معرفی کنیم .
برای دانلود کتاب آشپزی سلامت ، به لینک زیر بروید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : مریم احمدی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 830 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 52


رمز فایل : www.takbook.com


30+


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب اختر فیزیک برای همه

    دانلود کتاب اختر فیزیک برای همه ۱٫۰۰/۵ (۲۰٫۰۰%) ۱ امتیاز دیباچه : در زمان های گذشته تلسکوپ ها و دستگاه های پیشرفته ی امروزی ساخته نشده بودند در نتیجه سوالات زیادی درباره ی چگونگی به وجود آمدن جهان هستی و ساختار آن در ذهن […]

    دانلود کتاب ضرب العسل اثر محسن صادقی نیه و مدیریت ملیکا ملک آرا

    دانلود کتاب ضرب العسل اثر محسن صادقی نیه و مدیریت ملیکا ملک آرا ۲٫۶۷/۵ (۵۳٫۳۳%) ۳ امتیازs در گذر تاریخ با وجود افکار ، باورها و عادات و رسوم مختلف ، نسبت هایی مانند کنایه ، تشبیهات و … را ساخته اند . آفرینندگان […]

    دانلود کتاب یک میلیون ایده در یک دقیقه

    دانلود کتاب یک میلیون ایده در یک دقیقه ۳٫۸۰/۵ (۷۶٫۰۰%) ۵ امتیازs تجزیه و تحلیلی که تاکنون از تمام آزمایش های روانی به غعمل آمده است به این نتیجه اشاره دارد که « استعداد خلاقیت » به طور نرمال تقسیم شده است .

    دانلود کتاب مجموعه آیا می دانید ؟

    دانلود کتاب مجموعه آیا می دانید ؟ ۴٫۴۰/۵ (۸۸٫۰۰%) ۵ امتیازs اگر نگوییم بهترین، یکی از بهترین سرگرمی ها خواندنِ همین آیا می دانید ها و دانستنی ها و برترین ها است. اصل اکثر این ها هم متاسفانه به زبان انگلیسی است طوری که […]

    دانلود کتاب آموزش رانندگی موتورسیکلت

    دانلود کتاب آموزش رانندگی موتورسیکلت ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۱ امتیاز امروزه موضوع حمل و نقل از مهم ترین شاخص های توسعه اقتصادی و اجتماعی می باشد . در صورتی که یک جامعه از حمل و نقل کارآمد و بهینه برخوردار باشد به همان نسبت از […]

    دانلود کتاب اطلس نژادهای گوسفندها و بزهای ایران و جهان

    درباره اهلی شدن گوسفند عقاید بسیار متفاوتی بیان شده است . بعضی از دانشمندان عقیده دارند که گوسفند اولین حیوان بوده که به دست انسان اهلی شده ( ۷ هزار سال قبل از میلاد مسیح ) ، در صورتی که عده ی دیگری اهلی […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد