جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

دانلود کتاب آشپزی سلامت

6,558

بازدید

دانلود کتاب آشپزی سلامت ۳٫۸۶/۵ (۷۷٫۲۷%) ۲۲ امتیازs

دانلود کتاب آشپزی سلامت

دانلود کتاب آشپزی سلامت

دانلود کتاب آشپزی سلامت

کتاب آشپزی سلامت : سری اول آموزش مجموعه آشپزی مخصوص افراد دیابتی و افراد دارای رژیم برای اولین بار .
دیابتی ها : دکتر مایکل جنسن ، متخصص بیماری های دیابتی تاکنون بیش از ۱۵۰ مقاله علمی در این زمینه به رشته تحریر درآورده است . وی در این زمینه به قدری مطالعات بی نقصی داشته که از سوی موسسه ملی سلامت آمریکا دعوت به همکاری شده است . دکتر جنسن در سالهای ۲۰۰۸ و ۲۰۰۹ به عنوان رییس انجمن چاقی آمریکا نیز مشغول به فعالیت بوده است و در حال حاضر به عنوان مدیر مرکز تحقیقات رژیم غذایی و مدیریت وزن مینسوتا مشغول به فعالیت می باشد . در زیر سوالی که بسیار مطرح می باشد با پاسخ از این پزشک و متخصص سرشناس می خوانید .
افراد دیابتی چه نوع غذاهایی را باید بیشتر مورد استفاده قرار بدهند ؟
پیشنهاد می شود اینگونه افراد رژیم غذایی اتخاذ کنند که ۵۰ الی ۶۰ درصد آن را کربوهیدرات ، ۱۰ الی ۱۵ درصد آن را پروتیین و ۳۰ درصد آن را چربی تشکیل دهد . کربوهیدرات های مرکبی همچون برنج به قندهای ساده ای همچون گلوکز نیز ترجیح داده می شوند . غذاهای غنی از فیبر نیز توصیه می شود . غذاهای همچون ماهی حاوی مقدار زیادی چربی اشباع نشده می باشند از این رو بهتر از غذاهایی می باشند که حاوی چربی اشباع شده می باشند . در این راستا قصد کردیم غذاهای سالم و مناسب برای شما عزیزان معرفی کنیم .
برای دانلود کتاب آشپزی سلامت ، به لینک زیر بروید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : مریم احمدی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 830 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 52


رمز فایل : www.takbook.com





مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب حفاظت گفتار

    دانلود کتاب حفاظت گفتار ۳٫۶۷/۵ (۷۳٫۳۳%) ۳ امتیازs کتاب »حفاظت گفتار« ۵۰ نکته کلیدی را بازگو می کند . از متن کتاب : طفره رفتن: تعلل، استنکاف و گریختن از پاسخ گوئی به مخاطب. در طفره رفتن یا پاسخی به مخاطب داده نمی شود […]

    دانلود تقویم سال ۱۴۰۲

    دانلود تقویم سال ۱۴۰۲ ۴٫۵۰/۵ (۹۰٫۰۰%) ۳۲ امتیازs دانلود تقویم سال ۱۴۰۲ لحظه تحویل سال ۱۴۰۲ هجری شمسی به ساعت رسمی جمهوری اسلامی ایران ۵۴ دقیقه و ۲۸ ثانیه بامداد روز سه شنبه ۱ فروردین ۱۴۰۲ هجری شمسی مطابق ۲۸ شعبان ۱۴۴۴ هجری قمری […]

    دانلود کتاب آموزش به گربه _ رفتارها

    دانلود کتاب آموزش به گربه _ رفتارها ۵٫۰۰/۵ (۱۰۰٫۰۰%) ۱ امتیاز آنچه در کتابچه ” آموزش به گربه ” ( رفتارها ) می خوانیم : مقدمات اولیه آموزش جلوگیری از رفتار تهاجمی گربه ( پرخاشگری ) جلوگیری از گازگرفتن

    دانلود کتاب خدایا کجایی ؟

    دانلود کتاب خدایا کجایی ؟ ۳٫۳۳/۵ (۶۶٫۶۷%) ۹ امتیازs آنچه در کتاب ” خدایا کجایی ؟ ” می خوانیم : دیباچه پیش گفتار ۱ . کجایی ؟ ۲ . همراهی خوب ۳ . بیابانی ضروری ۴ . رابطه

    دانلود کتاب دمحمحیسم

    دانلود کتاب دمحمحیسم ۴٫۱۷/۵ (۸۳٫۳۳%) ۱۲ امتیازs سخنی با شما : بر خود وظیفه می دانم تا در سرآغاز کتاب هایم چنین نگاشته ای به چشم بخورد و همگان را از این درخواست باخبر سازم .

    دانلود کتاب شگفت انگیز ولی واقعی جلد نهم

    دانلود کتاب شگفت انگیز ولی واقعی جلد نهم ۴٫۸۲/۵ (۹۶٫۳۶%) ۵۵ امتیازs کتاب شگفت انگیز، ولی واقعی – جلد نهم به کوشش احسان کوثری نیا، مجموعه‌ای از واقعیت‌های عجیب در زمینه‌های گوناگون جمع آوری شده و به صورت مصور ارائه شده است.




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد

logo-samandehi