جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا

دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی _ شماره ۲۵

649

بازدید

دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی _ شماره ۲۵ ۵٫۰۰/۵ (۱۰۰٫۰۰%) ۱ امتیاز

دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی _ شماره ۲۵

دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی _ شماره 25

دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی _ شماره ۲۵

در شماره ۲۵ مجله الکترونیکی رژیم و سلامت دکتر کرمانی ( فصل تابستان ) می خوانیم :
آموزش و تهیه املت پنیر و گوجه
افراد شاد ، هرگز این کارها را نمی کنند
چرا تمرین های قدرتی برایمان خوب هستند ؟
چگونه پوست کودک خود را در برابر آفتاب محافظت کنیم ؟
چگونه بفهمیم که در مسیری درست ، وزن کم می کنیم ؟
مصاحبه ویدیوئی با رکورد دار کاهش وزن دکتر کرمانی مریم شایان فر
در صفحه ۶ این مجله می خوانیم : برای بسیاری افراد شنیدن نام تمرینات قدرتی ، بدنسازانی را به ذهنشان می آورد که در حال کار با وزنه های سنگین هستند و عضلاتشان به شدت برجسته است . اما متخصصان معتقدند زمان این عقاید کهنه درباره ورزش های قدرتی به پایان رسیده . علم امروز می گوید کارکردن با وزنه – چه وزنه های سبک باشد چه سنگین – می تواند بهترین ورزش برای عملکرد مطلوب فیزیکی و فیتنس برای یک عمر باشد . برد شونفلد ، متخصص علم ورزش در نیویورک می گوید : برای من تمرینات قدرتی یکی از مهم ترین انواع ورزش برای رسیدن به سلامت کلی بدن است . در طول دهه گذشته شونفلد بیش از ۳۰ مقاله درباره تمام جنبه های ورزش قدرتی منتشر کرده است . از بیومکانیک حرکت شنا گرفته تا مواد مغذی مورد نیاز بدن بعد از یک تمرین سنگین لیفت . بسیاری از مردم به ورزش های قدرتی به عنوان افزایش دهنده سایز عضلات و قدرت نگاه می کنند که مسلما درست است . اما شونفلد می گوید باری که این تمرینات روی استخوان ها و عضلات حامی آنها ، تاندون ها و مفاصل وارد می کنند مسلما در ارتباط با سلامت و عملکرد فیزیکی از اهمیت بیشتری برخوردارند . درباره تحلیل استخوان صحبت می کنیم که به مرور زمان در بافت آن اتفاق می افتد … برای دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی _ شماره ۲۵ ، به ادامه مطلب بروید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : دکتر کرمانی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 4.3 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 15


رمز فایل : www.takbook.com




1+


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب راهنمای شماره استاندارد بین المللی کتاب و موسیقی

    دانلود کتاب راهنمای شماره استاندارد بین المللی کتاب و موسیقی ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۱ امتیاز با توجه به افزایش روزافزون انتشار کتاب و مشکلاتی که توزیع، سفارش، انبارگردانی و اطلاع رسانی کتاب در سطح جهان با آن روبرو شده بود، کم کم ناشران و کتابفروشان […]

    دانلود کتاب ایده پردازی به سبک حرفه ای ها

    دانلود کتاب ایده پردازی به سبک حرفه ای ها ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۱ امتیاز از مهمترین دلایل نگارش این کتاب، ایجاد یک راهنمای کوتاه، رسا و مناسب برای ایده پردازی بود که به شدت وجود آن حس میشد .

    دانلود کتاب چگونه چشم و هم چشمی نکنیم

    دانلود کتاب چگونه چشم و هم چشمی نکنیم ۴٫۸۳/۵ (۹۶٫۶۷%) ۶ امتیازs پدیده ناهنجار چشم و همچشمی پدیده‌ای است که در میان بیشتر مردم جامعه ـ چه مرد، چه زن ـ وجود دارد به طوری که آنها را وادار می‌کند پیوسته خود و زندگی‌شان […]

    دانلود کتاب ۱۳ موزه رایگان در پاریس

    دانلود کتاب ۱۳ موزه رایگان در پاریس ۳٫۱۴/۵ (۶۲٫۸۶%) ۷ امتیازs پاریس به خودش می‌بالد نه تنها به دلیل وجود میراث هنری غنی، بلکه به دلیل باور بر این اصل است که هنر و فرهنگ باید برای همه قابل دسترس باشد.

    دانلود کتاب مکان‌های دیدنی و توریستی شهر تهران

    دانلود کتاب مکان‌های دیدنی و توریستی شهر تهران ۳٫۶۷/۵ (۷۳٫۳۳%) ۳ امتیازs فهرست کتاب ” مکان‌های دیدنی و توریستی شهر تهران ” بدین قرار است : بناهای تاریخی : برج آزادی کاخ گلستان عمارت کاظمی بازار بزرگ

    دانلود کتاب تحلیل رفتار سازمانی در صنعت هوایی

    دانلود کتاب تحلیل رفتار سازمانی در صنعت هوایی ۴٫۵۷/۵ (۹۱٫۴۳%) ۷ امتیازs مدیریت رفتار سازمانی، مطالعه رفتار انسان در محیطهای سازمانی، ارتباط میان رفتار انسان و سازمان و خود سازمان است.




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد