دانلود مجله الکترونیکی برنافیت _ شماره چهارم / تکنیک های مراقبت از پوست / راهکارهای افزایش اراده / مهار کننده های عجیب میل جنسی / مراحل کاهش وزن

دانلود مجله الکترونیکی برنافیت _ شماره چهارم

دانلود مجله الکترونیکی برنافیت _ شماره چهارم

آنچه در این شماره می خوانید:

تکنیک های مراقبت از پوست در سال جدید
شش راهکار افزایش اراده
مهار کننده های عجیب میل جنسی
آشنایی با مراحل کاهش وزن
و مطالب مفید دیگر …
در بخشی از مجله درباره مهار کننده های عجیب میل جنسی ، می خوانیم :
ممکن است همه ی ما در طول زندگی خود دچار کاهش میل جنسی شویم . عوامل زیادی در این بی میلی نقش دارند ، از جمله می توان به مواد شیمیایی به مواد شیمیایی به کار برده شده در غذاها ، داروها و ژل های شست و شو اشاره کرد . با تنظیم هورمون ها و رعایت نکات زیر می توانیداز بی میلی جنسی بپرهیزید .
نوشابه : برخی از نوشابه ها حاوی مواد تشکیل دهنده ای چون روغن های نباتی برومینه هستند . محصولات حاوی برومین موجب عقیم شدن مردان ، ناتوانی و کاهش میل جنسی می شوند . به همان دلیل بالا ، بهتر است از منابع برومینه ی مقاوم در برابر آتش که در بالشتک فرش یافت می شود نیز خودداری کرد . استفاده از ماپ مرطوب و جاروبرقی های حاوی فیلتر هپا موجب می شود این مواد مقاوم در لابه لای گرد و خاک خانه ی شما جمع نشوند .
برخی از ماهی ها : مواد شیمیایی و ته مانده های صنعتی اگر از طریق آب وارد بدن حیوانات و ماهی هایی که آنها را مصرف می کنیم شوند ، می توانند میل جنسی را کاهش دهند . پلی کلرید بی فنیل های مقلد هورمون ها برای سال های زیادی در هوا باقی می ماند . برای اینکه سلامت خود را حفظ کنید ، از رده های نزدیک به پایین زنجیره های غذایی استفاده کنید ، مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید و در هنگام انتخاب غذاهای دریایی مراقبت های لازم را به عمل آورید .
استرس مزمن :
استرس مزمن موجب اختلال در هورمون ها و کاهش میل جنسی می شود . در مواقع پر استرس ، بدن زنان ، پروژسترون ( مولکول پیشگام برای تولید تستوسترون ) را به جای تبدیل به هورمون های جنسی به هورمون استرس ( یعنی کورتیزول ) تبدیل می کند . برای ایجاد تعادل در هورمون ها ، از تمرین های یوگا یا چند دقیقه تمرین های کاهش دهنده ی استرس تمرکز ذهن بهره بگیرید . برای دانلود مجله الکترونیکی برنافیت _ شماره چهارم به ادامه مطلب بروید .