رایا بوک

بستن تبلیغ close


تبلیغات


جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا



نوار


دانلود کتاب لنگرهایتان را بیندازید

دانلود کتاب لنگرهایتان را بیندازید
4 (80%) 2 votes

2,342 views

بازدید


دانلود کتاب لنگرهایتان را بیندازید

دانلود کتاب لنگرهایتان را بیندازید

این کتاب…
مخصوص ترسوهاست !
مخصوص ناشی هاست !
مخصوص کلافه شده هاست !
مخصوص خیلی شجاع هاست !
مخصوص تپق زن هاست !
مخصوص انسان های متشخص کم حرف است !
اگرهمین الان از شما بخواهند که از جای خود بلند شده وچند دقیقه ای درمورد خودتان صحبت کنید چه می کنید؟ آیا به اصطلاح هول می شوید، دستانتان عرق می کنند و شروع می کنند به لرزیدن، لب هایتان خشک می شوند و به تته پته می افتید و هیچ چیز یادتان نمی آید و با «اوم »گفتن جمله تان را جمع و جور می کنید؟  اگر مدیر یک شرکت یا اداره هستید چقدر درجمع کارمندان خود صحبت می کنید؟ یا برعکس اگرکارمند اداره هستید تا الان چقدر برای همکاران و رییس خود درجلسات صحبت کرده اید به گونه ای که ریس خود را متقاعد کنید که لایق جایگاه بهتری هستید؟ اگر قرار است درآینده نزدیک از پایان نامه یا رساله خود دفاع کنید و از این که ممکن است نمره لازم را به شما ندهند نگرانید؟ آیا قرار است برای تعدادی از افراد صحبت کنید که کمی بد قلق هستند و ممکن است صحبت شما را نپذیرند و از این کارخیلی می ترسید؟ واقعا ترس چیست و از کجا می آید ؟ ترس ( FOBIA ) ، احساس مغز ما نسبت به یک تهدید خارجی است . هر وقت با چیز جدیدی روبرو می شویم که آن را نمی شناسیم و فکر می کنیم یک تهدید برای ماست می ترسیم مثل ترس از تاریکی یا ترس از شکست و…  در مدرسه جزء شاگردان خجالتی بودم و هیچ وقت جرات آن را نداشتم که از معلم سوال کنم یا برای نمره خوب گرفتن در کلاس کنفرانس دهم . در آن موقع واقعا در فضای فکری خودم به این موضوع فکر می کردم و شاید هرگز به این که این مشکل راه حل دارد و قابل درمان است فکر نمی کردم . بهتر است بگویم این در من یک عادت شده بود . جالب این که با وجود این مساله در درسم جزء شاگردان ممتاز بودم ! تا این که از اواخر سال های دانشگاه کمبود شدید اعتماد به نفسم را فهمیدم و دنبال درمانش افتادم . من برای جبران اعتماد به نفسم خیلی تلاش کردم . در جلسات و سمینارهای مختلف شرکت می کردم و سعی می کردم هر طور شده مسئولیت انجام کاری را بپذیرم ، در اردوها و تفریحات دانشجویی شرکت فعال داشتم و ماجراهای دیگر … در این کتاب راهکارهای کاهش ترس از سخنرانی و صحبت در جمع ( آموزش فن بیان ) گفته شده . برای دانلود کتاب لنگرهایتان را بیندازید با ما همراه شوید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : علی مشایخ
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 2 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 50
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com



3+


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب تقویت کارکرد مغز با طبیعت گردی

    دانلود کتاب تقویت کارکرد مغز با طبیعت گردی نام کتاب: تقویت کارکرد مغز با طبیعت گردی نویسنده: Alanna Ketler ترجمه: رسول شاکری ، سارا شاکری (متخصص روانشناسی بالینی)

    دانلود کتاب شیرینی که شور نمی زند

    دانلود کتاب شیرینی که شور نمی زند آرامش ، متاع پربها و گوهر حیات بخش و پرارزشی است که همه ، طالب آن هستند و به عنوان یکی از خواسته های اساسی ، به آن چشم می دوزند و در راه رسیدن به آن […]

    دانلود کتاب اهمال کاری و چگونگی غلبه بر آن

    کتاب اهمال کاری و چگونگی غلبه بر آن از آنجایی که تغییر کردن ، کار بسیار سختی است اکثر ما انسان ها خواهان این هستیم که به رفتارهای قبلی خود ادامه دهیم . اما نتایج متفاوتی بگیریم ولی باید این را بدانیم که تا […]

    دانلود کتاب ما همه بازیگریم _ نقش ها و تضادها

    دانلود کتاب ما همه بازیگریم _ نقش ها و تضادها دانلود کتاب ما همه بازیگریم _ نقش ها و تضادها وقتی از مردم در باره « نقش بازی کردن » می پرسیم ،با پوزخند خود را در صحنه ی تاتر و یا بازیگری سرشناس […]

    دانلود کتاب همه چیز برای یک اتفاق خوب

    دانلود کتاب همه چیز برای یک اتفاق خوب دانلود کتاب همه چیز برای یک اتفاق خوب کتاب همه چیز برای یک اتفاق خوب برای زوج هایی که زندگی را آغاز می کنند نگارش شده . آیا هیچ وقت آدمهای شاد و موفقی را که […]

    دانلود کتاب زنجیرهای پنهان

    دانلود کتاب زنجیرهای پنهان دانلود کتاب زنجیرهای پنهان ( ترس ، خودکم بینی و حس بی ارزشی ، تاییدطلبی و کمالگرایی ) چهار مانع بزرگی هستند که در این کتاب تحلیل شده اند و راهکارهای عبور از این زنجیرهای گذشته در این کتاب مطرح […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد