دانلود کتاب افکار منفی | پیامدهای افکارمنفی | تفکر مثبت | افکار مثبت و منفی | تقویت فکر مثبت

دانلود کتاب افکار منفی

زمانی که چیزی را با هشیاری احساس کنیم ، ذهن ما آنرا به قطعات معنا دار زبانی تبدیل می مند که می توان به این قطعات عبارت اندیشه را اطلاق کرد . این قطعات زبانی در ذهن ما شناور می شوند و با واژه فکر ما آن ها را برچسب دار می کنیم . تفکر بیانگر موارد زیر است : تفکر نشان می دهند شما چه فردی هستید ، نماینده احساسات درونی شما هستند ، زاییده تخیلات ذهنیتان می باشند ، بازتاب دهنده ضمیر ناخودآگاه شما هستند ، افکار زبان گذشته شما می باشند . بیشتر مواقع فکر می کنیم که ما قربانی محیط پیرامونمان هستیم و حوادث بیرونی باعث ناراحتی و افسردگی ما می شود و راه حل رهایی از این ناراحتی ها ، حل و فصل و تغییر این وقایع است . ولی شناخت درمانگران معتقدند نوع تعبیر و تفسیر غلط ما از این اتفاقات بیرونی باعث هیجانات منفی ما می شود . این تعبیر و تفسیر غلط و اتوماتیک وار و تحت عنوان « تحریف ها یا خطاهای شناختی » به ذهن ما خطور می کنند . بسیاری از مردم اصلا به این مطلب توجهی ندارند که به چه چیزهایی فکر می کنند . اکثریت قریب به اتفاق مردم معمولا نمی دانند که در ذهنشان چه می گذرد و از این مهم تر حتی نمی دانند که این افکار چه تاثیری می توانند بر روی آن ها و محیط اطرافشان داشته باشند . لذا اگر بخواهیم با شادمانی زندگی کنیم ، در مرحله اول لازم است به فراخوانی و پیدا کردن این خطاها بپردازیم و در مرحله دوم به شیوه های مختلف عملی آن ها را زیر سوال ببریم ، همان کاری که شناخت درمانگران در کلینیک های مشاوره و روان درمانی انجام می دهند . موضوع تحریفات شناختی طرح ها یا اعتقادات مهم یک فرد هستند . بدلیل این که اغلب طرح ها از کودکی شروع می شوند ، فرایندهای فکر که از این طرح پشتیبانی می کنند ، شاید اشتباهات دوران کودکی را منعکس نمایند …. برای دانلود کتاب افکار منفی اثر فاطمه شعیبی به باکس زیر بروید .