جستجو در تک بوک با گوگل!

بازدید
دانلود کتاب افکار منفی
زمانی که چیزی را با هشیاری احساس کنیم ، ذهن ما آنرا به قطعات معنا دار زبانی تبدیل می مند که می توان به این قطعات عبارت اندیشه را اطلاق کرد . این قطعات زبانی در ذهن ما شناور می شوند و با واژه فکر ما آن ها را برچسب دار می کنیم . تفکر بیانگر موارد زیر است : تفکر نشان می دهند شما چه فردی هستید ، نماینده احساسات درونی شما هستند ، زاییده تخیلات ذهنیتان می باشند ، بازتاب دهنده ضمیر ناخودآگاه شما هستند ، افکار زبان گذشته شما می باشند . بیشتر مواقع فکر می کنیم که ما قربانی محیط پیرامونمان هستیم و حوادث بیرونی باعث ناراحتی و افسردگی ما می شود و راه حل رهایی از این ناراحتی ها ، حل و فصل و تغییر این وقایع است . ولی شناخت درمانگران معتقدند نوع تعبیر و تفسیر غلط ما از این اتفاقات بیرونی باعث هیجانات منفی ما می شود . این تعبیر و تفسیر غلط و اتوماتیک وار و تحت عنوان « تحریف ها یا خطاهای شناختی » به ذهن ما خطور می کنند . بسیاری از مردم اصلا به این مطلب توجهی ندارند که به چه چیزهایی فکر می کنند . اکثریت قریب به اتفاق مردم معمولا نمی دانند که در ذهنشان چه می گذرد و از این مهم تر حتی نمی دانند که این افکار چه تاثیری می توانند بر روی آن ها و محیط اطرافشان داشته باشند . لذا اگر بخواهیم با شادمانی زندگی کنیم ، در مرحله اول لازم است به فراخوانی و پیدا کردن این خطاها بپردازیم و در مرحله دوم به شیوه های مختلف عملی آن ها را زیر سوال ببریم ، همان کاری که شناخت درمانگران در کلینیک های مشاوره و روان درمانی انجام می دهند . موضوع تحریفات شناختی طرح ها یا اعتقادات مهم یک فرد هستند . بدلیل این که اغلب طرح ها از کودکی شروع می شوند ، فرایندهای فکر که از این طرح پشتیبانی می کنند ، شاید اشتباهات دوران کودکی را منعکس نمایند …. برای دانلود کتاب افکار منفی اثر فاطمه شعیبی به باکس زیر بروید .
دانلود کتاب وقتی مردان بد رفتار می کنند ۴٫۳۸/۵ (۸۷٫۵۰%) ۸ امتیازs این کتاب به بررسی ریشه های پنهان تعارضات جنسی می پردازد. این تعارضات خود را در آزار جنسی، در محیط کار، فریبکاری در سایتهای دوست یابی آنلاین، خشونت در روابط عاشقانه، تعقیب […]
دانلود کتاب یک زمین نو ۴٫۰۳/۵ (۸۰٫۵۷%) ۳۵ امتیازs «یک زمین نو» یک کتاب خودیاری نوشته ” اِکارت توله ” معلم معنوی و نویسنده آلمانی الاصل است که در سال ۲۰۰۵ منتشر شد. این کتاب تا سال ۲۰۰۹ در آمریکای شمالی ۵ میلیون نسخه […]
دانلود کتاب گویا من کامل نیستم ولی خوشبختم ۳٫۴۵/۵ (۶۹٫۰۹%) ۱۱ امتیازs «من کامل نیستم ولی خوشبختم»، به قلم نویسندگان «آلیس دی مار» و «آلیس لش کلی» و ترجمهی فاطمه سادات موسوی، کتابی درزمینهی روانشناسی عمومی است که به ما کمک میکند تا خود […]
دانلود کتاب بازآفرینی زندگی ۳٫۹۲/۵ (۷۸٫۴۰%) ۲۵ امتیازs دراین کتاب دینامیت هایی وجود دارند تا لایه های محدودیت و دربهای بسته شده کامیابی و موفقیت را درهم بشکند و شما را به مسیر رگه های طلایی معدن درونتان که منتظر هستند تا آشکار شوند، […]
دانلود کتاب خرد بزرگسالی : بازسازی من ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۴ امتیازs یادگیری یکی از لذتها و آرامش های بزرگ زندگی است. یادگیری به ما برای درک دنیای اطراف مان چارچوب میدهد. اما یادگیری فراتر از مدرسه و دانشگاه است.
دانلود کتاب من یک روانشناس ۴٫۷۵/۵ (۹۵٫۰۰%) ۲۰ امتیازs بخشی از مقدمه : … گاهی من به عنوان یک روانشناس می توانم بشنوم، درک کنم و قضاوت نکنم. من انتخاب کرده ام که یک روانشناس باشم در حالی که می توانستم خیلی راحت رشته […]
به نکات زیر توجه کنید