جستجو در تک بوک با گوگل!

بازدید
کتاب روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم
همیشه تو هر کاری که انجام می دادم، کمال گرا بودم. اگه برای دویدن بیرون می رفتم، می خواستم سریع ترین باشم. اگه می خواستم بچه دار بشم، دوست داشتم این کارو به سالم ترین روش ممکن انجام بدم، بدون دارو یا پرستار. می خواستم تو همه چیز استاد بشم، لاغرترین باشم، به بهترین مدارس برم و همه امتیازات رو برای خودم جمع کنم. اگه کمتر از چیزی که می خواستم، بدست می آوردم احساس بدی پیدا می کردم. اما کمال گرایی طاقت فرسا است. این خوبه که بخوای بهترین باشی، اما دنبال کردنش به عنوان یه هدف، کاری نیست که ازش لذت ببری، بلکه بیشتر مثل شکنجه کردن خودت می مونه. دویدن که مثل غذای روحم بود، تبدیل شده بود به مراسمی زجر آور. گاهی بعد از دویدن های طولانی مدت، از شدت فشار بالا می آوردم و به جای اینکه احساس پیشرفت کنم، روحیه م تضعیف می شد. کمال گرایی در پدر و مادر بودن رو هم فراموش کنید، چون واقعا مزخرفه. مهم نبود من چی می خوام، به هرحال فرزندانم چیز دیگه ای می خواستند. تمیز نگه داشتن خونه به جوک تبدیل شده بود و نهایتا باید تسلیم می شدم. کمال گرایی؟ هرگز! دیگه نمی تونستم ادامه بدم و همین که این عادتو کنار گذاشتم، اتفاقات جالبی پیش اومد.
شروع به لذت بردن کردم ، من سه فرزند دارم و خونه م هیچ وقت بی عیب و نقص نیست و همیشه یه گوشه از این خونه ریخت و پاشه. همین که اهمیت دادن به این موضوعو کنار گذاشتم، موفق شدم افراد خونه رو بیشتر مورد توجه قرار بدم. متوجه لبخند و جوک هاشون شدم و دیگه کمتر به ریخت و پاشاشون اهمیت می دادم… برای دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم به لینک زیر بروید .
دانلود کتاب گویا شمع ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۹ امتیازs دربارهی نویسنده : ↵راث میبل آرتور هاگینز در سال ۱۹۰۵ در اسکاتلند به دنیا آمد. او معلم بود و برای کودکان، بهویژه دخترهای نوجوان، مینوشت. عاشق نوشتن داستانهای پرهیجان بود؛ داستانهایی با حالوهوای گوتیک و وحشت، […]
دانلود کتاب گویا دختر غازچران ۳٫۷۴/۵ (۷۴٫۷۴%) ۱۹ امتیازs افسانهی «دختر غازچران، سر چاه»، نوشتهی «یاکوب لودویگ کارل گریم» و «ویلهلم کارل گریم» معروف به «برادران گریم» است. این داستان را «هرمز ریاحی»، «نسرین طباطبائی» و «بهزاد برکت» ترجمه کردهاند و انتشارات «فکر روز» […]
دانلود کتاب گویا کتاب بازها ۳٫۹۳/۵ (۷۸٫۶۷%) ۱۵ امتیازs دربارهی کتاب: رمان کتاب بازها، اولین بار در سال ۲۰۱۵ منتشر شد. این کتاب پر رمز و راز از زمان انتشار خود تا به امروز نوجوانان زیادی را به خود جلب کرده و جوایز و […]
دانلود کتاب گویا جاسوس خانگی ۴٫۸۹/۵ (۹۷٫۷۸%) ۱۸ امتیازs داستان دربارهی زنی است که باید بین منافع ملی و خانوادهاش یکی را انتخاب کند. این نمایش رادیویی، اقتباسی است از رمان «باید بدانم»، نوشتهی «کارن کلیولند».
دانلود کتاب گویا من کامل نیستم ولی خوشبختم ۳٫۴۵/۵ (۶۹٫۰۹%) ۱۱ امتیازs «من کامل نیستم ولی خوشبختم»، به قلم نویسندگان «آلیس دی مار» و «آلیس لش کلی» و ترجمهی فاطمه سادات موسوی، کتابی درزمینهی روانشناسی عمومی است که به ما کمک میکند تا خود […]
دانلود کتاب گویا یونی قرسیتی ۴٫۲۶/۵ (۸۵٫۲۶%) ۱۹ امتیازs رمان کوتاه «یونی قرسیتی» دربرگیرندهی داستانهای پیوستهای است که ردی از خود در حافظهی دانشگاه به جای گذاشته اند؛ داستان هایی که نویسندهی کتاب در مدت بیست سال حضور خود در دانشگاه _ در کسوت […]
به نکات زیر توجه کنید