جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

1,845

بازدید

دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۱ امتیاز

کتاب روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

کتاب روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

همیشه تو هر کاری که انجام می دادم، کمال گرا بودم. اگه برای دویدن بیرون می رفتم، می خواستم سریع ترین باشم. اگه می خواستم بچه دار بشم، دوست داشتم این کارو به سالم ترین روش ممکن انجام بدم، بدون دارو یا پرستار. می خواستم تو همه چیز استاد بشم، لاغرترین باشم، به بهترین مدارس برم و همه امتیازات رو برای خودم جمع کنم. اگه کمتر از چیزی که می خواستم، بدست می آوردم احساس بدی پیدا می کردم. اما کمال گرایی طاقت فرسا است. این خوبه که بخوای بهترین باشی، اما دنبال کردنش به عنوان یه هدف، کاری نیست که ازش لذت ببری، بلکه بیشتر مثل شکنجه کردن خودت می مونه. دویدن که مثل غذای روحم بود، تبدیل شده بود به مراسمی زجر آور. گاهی بعد از دویدن های طولانی مدت، از شدت فشار بالا می آوردم و به جای اینکه احساس پیشرفت کنم، روحیه م تضعیف می شد. کمال گرایی در پدر و مادر بودن رو هم فراموش کنید، چون واقعا مزخرفه. مهم نبود من چی می خوام، به هرحال فرزندانم چیز دیگه ای می خواستند. تمیز نگه داشتن خونه به جوک تبدیل شده بود و نهایتا باید تسلیم می شدم. کمال گرایی؟ هرگز! دیگه نمی تونستم ادامه بدم و همین که این عادتو کنار گذاشتم، اتفاقات جالبی پیش اومد.
شروع به لذت بردن کردم ، من سه فرزند دارم و خونه م هیچ وقت بی عیب و نقص نیست و همیشه یه گوشه از این خونه ریخت و پاشه. همین که اهمیت دادن به این موضوعو کنار گذاشتم، موفق شدم افراد خونه رو بیشتر مورد توجه قرار بدم. متوجه لبخند و جوک هاشون شدم و دیگه کمتر به ریخت و پاشاشون اهمیت می دادم… برای دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم به لینک زیر بروید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : به اندام دکتر کرمانی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 4.8 مگابایت
نوع فايل : MP3
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com





مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب صوتی مارادونا در سنگر دشمن

    این کتاب جلد چهارم از مجموعه‌‌ی «ترکش‌های ولگرد» است. این کتاب مصور، شش داستان طنز دارد: مارادونا در سنگر دشمن، قهرمانان فینال آسیا، جیغ بنفش در اتاق عمل، دوست مار و عقرب‌‌ها، انتقام پر دردسر و شب‌‌نشینی در جهنم.

    دانلود کتاب صوتی قصر قورباغه ها

    دانلود کتاب صوتی قصر قورباغه ها ۱٫۵۰/۵ (۳۰٫۰۰%) ۲ امتیازs اگر به داستان‌های فراواقعی علاقه دارید و در جهانِ فلسفی رویاها غرق می‌شوید، حتماً به همراه کودک درونتان داستان «قصر قورباغه‌ها» را بشنوید.

    دانلود کتاب صوتی قاضی و بهلول _ علم و تجربه

    دانلود کتاب صوتی قاضی و بهلول _ علم و تجربه ۳٫۷۵/۵ (۷۵٫۰۰%) ۴ امتیازs در سدۀ ۱۱ق/۱۷م در ادبیات دینی ایرانی، شخصیت بهلول از نظر پارسایی، مجاهدت در راه آیین تشیع و فضایل عرفانی شکل نهایی می‌یابد. قاضی نورالله شوشتری زیر عنوان «شیخ فاضلِ […]

    دانلود کتاب صوتی زندگی جاوید یا حیات اخروی

    دانلود کتاب صوتی زندگی جاوید یا حیات اخروی ۴٫۱۴/۵ (۸۲٫۸۶%) ۷ امتیازs در کتاب صوتی زندگی جاوید یا حیات اخروی بازخوانی برخی مفاهیم را از نگاه شهید مطهری مرور می کنیم.

    دانلود کتاب صوتی گلچین داستانهای کوتاه ایرانی

    دانلود کتاب صوتی گلچین داستانهای کوتاه ایرانی ۳٫۵۰/۵ (۷۰٫۰۰%) ۶ امتیازs گلچینی از داستانهای کوتاه ایرانی (معاصر) با موضوع‎های جداگانه گردآوری شده و هر داستان از قلم و سبکی متنوع برخوردار است که می تواند برای مخاطبان علاقمند به داستانهای کوتاه جذاب و حتی […]

    دانلود کتاب صوتی آمریکایی آرام

    دانلود کتاب صوتی آمریکایی آرام ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۶ امتیازs رمان سیاسی ” آمریکایی آرام ” ترکیبی است از عشق در میدان سیاسیون و نفرت و گلوله هایی که از میدان جنگ به دامن مردم می ریزد. داستانی درباره استعمار و کمونیسم … این داستان […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد

logo-samandehi