خرید اینترنتی کتاب

جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

فرادرس!



مجموعه آموزش های ویدیویی به زبان فارسی




تبلیغات!


آموزش


کتاب صوتی دختری در قطار با صدای ستاره اسکندری


کتاب صوتی دختری در قطار پرفروش ترین رمان سال ۲۰۱۵ که توانست رکورد فروش هری پاتر را بشکند.

دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم
3 (60%) 1 vote

582 views

بازدید


کتاب روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

کتاب روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

همیشه تو هر کاری که انجام می دادم، کمال گرا بودم. اگه برای دویدن بیرون می رفتم، می خواستم سریع ترین باشم. اگه می خواستم بچه دار بشم، دوست داشتم این کارو به سالم ترین روش ممکن انجام بدم، بدون دارو یا پرستار. می خواستم تو همه چیز استاد بشم، لاغرترین باشم، به بهترین مدارس برم و همه امتیازات رو برای خودم جمع کنم. اگه کمتر از چیزی که می خواستم، بدست می آوردم احساس بدی پیدا می کردم. اما کمال گرایی طاقت فرسا است. این خوبه که بخوای بهترین باشی، اما دنبال کردنش به عنوان یه هدف، کاری نیست که ازش لذت ببری، بلکه بیشتر مثل شکنجه کردن خودت می مونه. دویدن که مثل غذای روحم بود، تبدیل شده بود به مراسمی زجر آور. گاهی بعد از دویدن های طولانی مدت، از شدت فشار بالا می آوردم و به جای اینکه احساس پیشرفت کنم، روحیه م تضعیف می شد. کمال گرایی در پدر و مادر بودن رو هم فراموش کنید، چون واقعا مزخرفه. مهم نبود من چی می خوام، به هرحال فرزندانم چیز دیگه ای می خواستند. تمیز نگه داشتن خونه به جوک تبدیل شده بود و نهایتا باید تسلیم می شدم. کمال گرایی؟ هرگز! دیگه نمی تونستم ادامه بدم و همین که این عادتو کنار گذاشتم، اتفاقات جالبی پیش اومد.
شروع به لذت بردن کردم ، من سه فرزند دارم و خونه م هیچ وقت بی عیب و نقص نیست و همیشه یه گوشه از این خونه ریخت و پاشه. همین که اهمیت دادن به این موضوعو کنار گذاشتم، موفق شدم افراد خونه رو بیشتر مورد توجه قرار بدم. متوجه لبخند و جوک هاشون شدم و دیگه کمتر به ریخت و پاشاشون اهمیت می دادم… برای دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم به لینک زیر بروید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : به اندام دکتر کرمانی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 4.8 مگابایت
نوع فايل : MP3
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com



3+

این مطلب را در گوگل محبوب کنید:


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب صوتی دوست داشتم کسی جایی منتظرم باشد

    دانلود کتاب صوتی دوست داشتم کسی جایی منتظرم باشد دانلود کتاب صوتی دوست داشتم کسی جایی منتظرم باشد کتاب صوتی «دوست داشتم کسی جایی منتظرم باشد» نوشته آنا گاوالدا ( -۱۹۷۰) نویسنده فرانسوی است. گاوالدا که معلم دبیرستان است با همین کتاب، یعنی نخستین […]

    دانلود کتاب صوتی ما ایرانیان

    دانلود کتاب صوتی ما ایرانیان دانلود کتاب صوتی ما ایرانیان کتاب صوتی «ما ایرانیان: زمینه‌کاوی تاریخی و اجتماعی خلقیات ایرانی» نوشته مقصود فراستخواه (    – ۱۳۳۵) جامعه‌شناس است. بدون شک باید کتاب صوتی «ما ایرانیان» را پدیده سال ۹۵ – ۹۴ پیشخوان کتاب دانست […]

    دانلود کتاب صوتی برتری خفیف

    دانلود کتاب صوتی برتری خفیف دانلود کتاب صوتی برتری خفیف کتاب صوتی «برتری خفیف» نوشته جف اولسن (     – ۱۹۵۸) دانش‌آموخته بازاریابی و سخنران انگیزشی است. کتاب «برتری خفیف: راهنمایی برای تبدیل اقدامات منظم ساده به موفقیت و خوشبختی نامحدود» تلاشی برای پیدا کردن […]

    دانلود کتاب صوتی استخوان های دوست داشتنی

    دانلود کتاب صوتی استخوان های دوست داشتنی دانلود کتاب صوتی استخوان های دوست داشتنی کتاب صوتی «استخوان‌های دوست‌داشتنی» نوشته آلیس سبالد ( -۱۹۶۳) نویسنده آمریکایی است. سبالد به عنوان نویسنده‌ای جوان این بخت را داشت که با دومین رمان خود به شهرتی فراگیر برسد […]

    دانلود کتاب صوتی عشق بی‌پیرایه

    دانلود کتاب صوتی عشق بی‌پیرایه دانلود کتاب صوتی عشق بی‌پیرایه کتاب صوتی «عشق بی‌پیرایه» (Just Love)، نوشته واندا واسیلوسکا (۱۹۶۴-۱۹۰۵) است. واندا (واندالوونا) واسیلوسکا نویسنده لهستانی و برنده جایزه نایل ۱۹۴۳ است. او معلم و روزنامه نگار و در جنگ جهانی دوم عضو گروه‌های […]

    دانلود کتاب صوتی هنر عشق ورزیدن

    دانلود کتاب صوتی هنر عشق ورزیدن دانلود کتاب صوتی هنر عشق ورزیدن کتاب صوتی «هنر عشق ورزیدن» (The Art of Loving)، نوشته اریش فروم (۱۹۸۰ – ۱۹۰۰) روانکاو و فیلسوف اجتماعی آلمانی است. فروم، درس‌آموخته مکتب فرانکفورت و دلبسته نظریه انتقادی، از منظر یک […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.

دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد