بستن تبلیغ close


تبلیغات


جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا



نوار


دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم
3 (60%) 1 vote

1,101 views

بازدید


کتاب روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

کتاب روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

همیشه تو هر کاری که انجام می دادم، کمال گرا بودم. اگه برای دویدن بیرون می رفتم، می خواستم سریع ترین باشم. اگه می خواستم بچه دار بشم، دوست داشتم این کارو به سالم ترین روش ممکن انجام بدم، بدون دارو یا پرستار. می خواستم تو همه چیز استاد بشم، لاغرترین باشم، به بهترین مدارس برم و همه امتیازات رو برای خودم جمع کنم. اگه کمتر از چیزی که می خواستم، بدست می آوردم احساس بدی پیدا می کردم. اما کمال گرایی طاقت فرسا است. این خوبه که بخوای بهترین باشی، اما دنبال کردنش به عنوان یه هدف، کاری نیست که ازش لذت ببری، بلکه بیشتر مثل شکنجه کردن خودت می مونه. دویدن که مثل غذای روحم بود، تبدیل شده بود به مراسمی زجر آور. گاهی بعد از دویدن های طولانی مدت، از شدت فشار بالا می آوردم و به جای اینکه احساس پیشرفت کنم، روحیه م تضعیف می شد. کمال گرایی در پدر و مادر بودن رو هم فراموش کنید، چون واقعا مزخرفه. مهم نبود من چی می خوام، به هرحال فرزندانم چیز دیگه ای می خواستند. تمیز نگه داشتن خونه به جوک تبدیل شده بود و نهایتا باید تسلیم می شدم. کمال گرایی؟ هرگز! دیگه نمی تونستم ادامه بدم و همین که این عادتو کنار گذاشتم، اتفاقات جالبی پیش اومد.
شروع به لذت بردن کردم ، من سه فرزند دارم و خونه م هیچ وقت بی عیب و نقص نیست و همیشه یه گوشه از این خونه ریخت و پاشه. همین که اهمیت دادن به این موضوعو کنار گذاشتم، موفق شدم افراد خونه رو بیشتر مورد توجه قرار بدم. متوجه لبخند و جوک هاشون شدم و دیگه کمتر به ریخت و پاشاشون اهمیت می دادم… برای دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم به لینک زیر بروید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : به اندام دکتر کرمانی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 4.8 مگابایت
نوع فايل : MP3
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com



3+


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب صوتی نیمار پسری از برزیل

    کتاب صوتی نیمار پسری از برزیل دانلود کتاب صوتی نیمار، پسری از برزیل آخرین کتاب از سه‌گانه‌ مایکل پارت است که سرگذشت نیمار داسیلوا سانتوس جونیور فوتبالیست اهل برزیل و عضو باشگاه فوتبال پاری سن ژرمن و تیم ملی فوتبال برزیل را روایت می‌کند. […]

    دانلود کتاب صوتی قصه شگفت انگیز لئو مسی

    کتاب صوتی قصه شگفت انگیز لئو مسی دانلود کتاب صوتی قصه‌ی شگفت‌انگیز لئو مسی داستان بی‌نظیر پسری است که در ۴ ژوئن سال ۱۹۸۷ در شهر روساریو آرژانتین به دنیا آمد. کسی که در کودکی فوتبال را به زیبایی بازی می‌کرد و همواره آرزو […]

    دانلود کتاب صوتی رونالدو

    کتاب صوتی رونالدو دانلود کتاب صوتی رونالدو، ظهور یک برنده داستان زندگی پرشور پسری است که اکنون به یکی از بزرگ‌ترین بازیکنان فوتبال جهان تبدیل شده است. داستانی زیبا و شگفت‌انگیز از رسیدن «کریستیانو رونالدو دوس سانتوس آویرو» معروف به کریستیانو رونالدو به قله […]

    دانلود کتاب صوتی زندگی در پیش رو

    دانلود کتاب صوتی زندگی در پیش رو دانلود کتاب صوتی کتاب صوتی زندگی در پیش رو داستان جذابی است که از زبان شخصیت اصلی این کتاب «محمد» که او را «مومو» صدا می‌زنند، روایت می‌شود. این رمان نوشته رومن گاری نویسنده فرانسوی است که […]

    دانلود کتاب صوتی مرگ ایوان ایلیچ

    کتاب صوتی مرگ ایوان ایلیچ دانلود کتاب صوتی کتاب صوتی «مرگ ایوان ایلیچ»، نوشته لئو تولستوی است. مرگ ایوان ایلیچ یکی دیگر از شاهکارهای لئو تولستوی خالق آثار ماندگاری همچون جنگ و صلح و آناکارنینا می‌باشد که در این کتاب هم به زیبایی به […]

    دانلود کتاب صوتی سمفونی مردگان

    کتاب صوتی سمفونی مردگان دانلود کتاب صوتی کتاب صوتی «سمفونی مردگان»، اثر عباس معروفی است. سمفونی مردگان شاهکار بی همتای عباس معروفی نویسنده و روزنامه نگار برجسته ی معاصر ایرانی است که با تلاش چهار ساله و هفت ماهه ی خود برای خلق این […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد