جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا

دانلود کتاب دانستنیهای کوتاه پزشکی

3,285

بازدید

دانلود کتاب دانستنیهای کوتاه پزشکی

دانلود کتاب دانستنیهای کوتاه پزشکی

چرا اینقدر مرگ و بیماری های عجیب زیاد شده؟ ! ؟؟؟؟ هشدارهایی که مانع از مرگ زودرس میشه ؟؟؟؟  بخونید و خود و خونوادتون رو نجات بدید . همه ما برای اینکه از وضعیت جسمانی و سلامت‌مان خبر داشته باشیم، حداقل سالی دو بار باید از نظر پزشکی مورد بررسی قرار گیریم و آزمایش‌های گوناگونی را انجام دهیم. آزمایش‌های روتین و منظمی که ما را نسبت به حال و روزمان آگاه می‌کنند. اما بر فرض مثال که آزمایش‌هایمان همه حاکی از خوب بودن‌مان باشند و هیچ مشکلی را هم به ما نشان ندهند، ما نباید در فاصله زمانی دو آزمایش از بررسی سلامت‌مان غافل بمانیم. شما نمی‌توانید انکار کنید که پزشک‌تان تنها سالی یک یا دو بار شما را می‌بیند و این خودتان هستید که هر روز و هر شب با بدنتان زندگی می‌‌کنید و می‌توانید بهترین قاضی برای صدور حکم سلامت‌تان باشید، البته اگر بدانید که چگونه باید در جستجوی سلامت باشید. به همین منظور ما در این بخش ۱۵ راهکاری که می‌تواند به شما کمک کند که خودتان در منزل نقش یک پزشک را برای خود ایفا کنید، به شما معرفی می‌کنیم برای مثال از قانون ” خروف ” پیروی کنید . خنده : حداقل روزی ۱۵ دقیقه بخندید یا کاری را که شادتان می کند ، انجام دهید . رژیم غذایی : روزانه به اندازه مناسب میوه و سبزیجات مصرف کنید . ورزش : حتما هر روز مقداری پیاده روی یا ورزش منظم داشته باشید . فیبر : به اندازه کافی غذاهای حاوی فیبر مانند لوبیا و سبزیجات مصرف کنید . همچنین وضعیت خوابتان را بررسی کنید : عموما سه راه برای مطلع شدن شما از اینکه در شبانه روز به اندازه کافی می خوابید یا نه ، وجود دارد . اول ؛ آیا هر روز صبح برای بیدار شدن به کوک کردن ساعت نیاز دارید ؟ دوم ؛ آیا بعد از ظهرها خواب آلود می شوید و این خواب آلودگی روی فعالیت هایتان تاثیر می گذارد ؟ و سوم ؛ آیا بلافاصله بعد از شام یک چرت کوتاه می زنید ؟… برای دانلود کتاب دانستنیهای کوتاه پزشکی در معیت ما باشید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : نامشخص
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 1.2 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 35


رمز فایل : www.takbook.com




10+


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب ۷ اختلال شایع دستگاه تولید مثل مردان

    مطالب موجود در دانشنامه ” ۷ اختلال شایع دستگاه تولید مثل مردان ” : مقدمه اپیدمیدیت ناتوانی جنسی هیدروسل ارکیت اسپرماتوسل چرخش بیضه واریکوسل

    دانلود کتاب اختلالات زمینه ساز سقط جنین

    سقط جنین از بین رفتن خود به خودی یک بارداری قبل از هفته ۲۰ است . حدود ۱۰تا ۲۰ درصد از بارداری های شناخته شده به سقط جنین ختم می شوند .

    دانلود کتاب علل ضعف در بدن انسان

    مطالب موجود در دانشنامه علل ضعف در بدن انسان : مقدمه آنفولانزا کاهش قند خون کاهش پتاسیم کم کاری تیروئید چاقی عفونت ادراری سوء تغذیه سندرم قاعدگی کم خونی آنوریسم مغزی

    دانلود کتاب شکم حاد چیست

    شکم حاد عمدتا به صورت درد حاد شکم نیازمند به مداخله جراحی تعریف می شود . علاوه بر درد شکم ، نشانه ها و علایم دیگری از قبیل تهوع ، استفراغ یا اسهال ممکن است وجود داشته باشند .

    دانلود کتاب جراحی لاپاروسکوپی

    لاپاراسکوپی چیست ؟ همانگونه که می دانید برای انجام جراحی های داخل شکم ، پیشتر موارد برای دسترسی به اعضا داخل شکم از برش بر روی جدار شکم و باز کردن آن استفاده می شد ..

    دانلود کتاب پرمویی و علل آن در زنان

    هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان مشکلی است که طبق آمارها بیش از ۲ درصد جمعیت زنان کشورمان با آن درگیرند .




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد