جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا

دانلود کتاب چطور می توانید اعتماد بنفس داشته باشید

3,382

بازدید

دانلود کتاب چطور می توانید اعتماد بنفس داشته باشید ۴٫۲۵/۵ (۸۵٫۰۰%) ۸ امتیازs

دانلود کتاب چطور می توانید اعتماد بنفس داشته باشید

دانلود کتاب چطور می توانید اعتماد بنفس داشته باشید

اعتماد به نفس چیزی هست مثل اکسیژن اگه نباشه زندگی غیر ممکنه . همه ما به درجاتی اعتماد به نفس داریم . اما اگر می خواهید اعتماد به نفستون رو افزایش بدهید با ما همراه باشید تا این راز رو براتون فاش کنیم . چطور می تونید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید؟ هر روز افرادی به من مراجعه می کنند و می پرسن چطور می تونن اعتماد به نفس بیشتری داشته باشن. خیلی از اونها ظاهرا موفق و شادن اما در واقع از کمبود اعتماد به نفس زیادی رنج می برن. این افراد معمولا موقعیت های مهم و مثبت رو رها می کنن چون منتظرن تا احساس امنیت بیشتری کنن. اینکه بشینید تا اعتماد به نفس سراغتون بیاد درست مثل این می مونه که روزی ۱۰ ساعت مسابقات اسکی رو تماشا کنید و امید داشته باشید که اینطوری اسکی یاد می گیرید. برای تمرین اعتماد به نفس حتی کوچکترین قدم هم خیلی تاثیر گذاره . راز داشتن اعتماد به نفس قوی که در برابر هر چالش و انتقادی از بین نره، چی میتونه باشه ؟ چطور می تونیم به اون انعطاف پذیری درونی دست پیدا کنیم که به ما اجازه میده رو به جلو و به سمت رویاهامون حرکت کنیم و دیگران رو هم تشویق کنیم که همین کارو بکنند؟ بعد از تحقیق درباره این موضوع فهمیدم میشه با برداشتن ۵ گام اساسی، به اعتماد به نفسی با ثبات دست پیدا کرد. ۱ – عمل کنید . اگر به کوچکترین حرفمون مثل هر روز صبح ساعت ۷ از خواب بیدار میشم و ورزش می کنم ، عمل کنیم اعتماد به نفسمان بیشتر می شود ۲ – صاف بنشینید و بلند بشید . قوز کردن نه تنها ظاهرتون رو ناخوش آیند می کند بلکه روی افکارتان نیز تاثیر می ذاره و… برای دانلود کتاب چطور می توانید اعتماد بنفس داشته باشید به لینک زیر بروید .

 

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : به اندام
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 7.4 مگابایت
نوع فايل : MP3
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com


14+


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب صوتی مزایای منزوی بودن

    دانلود کتاب صوتی مزایای منزوی بودن ۱٫۰۰/۵ (۲۰٫۰۰%) ۱ امتیاز وقایع رمان، در اوایل دهه‌ی ۹۰ رخ می‌دهد و تمام حوادث داستان از طریق نامه‌هایی که چارلی به دوست خیالی خود ارسال می‌کند، گفته می‌شود.

    دانلود کتاب صوتی برهنه را بپوشان

    دانلود کتاب صوتی برهنه را بپوشان ۲٫۷۵/۵ (۵۵٫۰۰%) ۴ امتیازs ریموند، پسر بچه ی رنگین پوستی است که نابینا به دنیا آمده است. مادرش، لنی، برای امرار معاش، به خانه ی مردم می رفت و رخت می شست. خانم اوین، زندگی این دو را […]

    دانلود کتاب صوتی فاجعه

    دانلود کتاب صوتی فاجعه ۴٫۳۳/۵ (۸۶٫۶۷%) ۳ امتیازs کتاب صوتی « فاجعه » از داستان های کوتاه تاثیرگذاری است درباره ی رابطه ی پدر و دختر؛ دختری که اسیر تفکرات سنتی پدرش است و پدری که براساس باور به یک خرافه، به دخترش سخت […]

    دانلود کتاب صوتی حاج قاسم

    دانلود کتاب صوتی حاج قاسم ۳٫۲۰/۵ (۶۴٫۰۰%) ۵ امتیازs این کتاب صوتی ، تنها خاطرات و نکته هایی از زبان خود حاج قاسم سلیمانی از دوران دفاع مقدس از زبان خود ایشان است که سند آنها نزد گردآورنده بوده است.

    دانلود کتاب صوتی دفاع از دیوانگی جلد دوم

    دانلود کتاب صوتی دفاع از دیوانگی جلد دوم ۴٫۵۰/۵ (۹۰٫۰۰%) ۲ امتیازs نوشته های وودی آلن سرشار از اتفاقات امروز در پیوست با فرداست. او زمین و زمان را به هم می بافد و برای طنزش از همه ارکان جهان کمک می گیرد؛ از […]

    دانلود کتاب صوتی دنیای آخر دنیا

    دانلود کتاب صوتی دنیای آخر دنیا ۳٫۶۰/۵ (۷۲٫۰۰%) ۵ امتیازs داستان «دنیای آخر دنیا» براساس کشمکش‌های گروه صلح سبز در هامبورگ است که بیشترین فعالیت خود را در زمینه زیست‎شناسی و حفظ محیط‎ زیست در سراسر جهان برنامه‌ریزی و متمرکز کرده است.




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد