جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

دانلود کتاب چطور می توانید اعتماد بنفس داشته باشید

4,958

بازدید

دانلود کتاب چطور می توانید اعتماد بنفس داشته باشید ۴٫۲۲/۵ (۸۴٫۴۴%) ۹ امتیازs

دانلود کتاب چطور می توانید اعتماد بنفس داشته باشید

دانلود کتاب چطور می توانید اعتماد بنفس داشته باشید

اعتماد به نفس چیزی هست مثل اکسیژن اگه نباشه زندگی غیر ممکنه . همه ما به درجاتی اعتماد به نفس داریم . اما اگر می خواهید اعتماد به نفستون رو افزایش بدهید با ما همراه باشید تا این راز رو براتون فاش کنیم . چطور می تونید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید؟ هر روز افرادی به من مراجعه می کنند و می پرسن چطور می تونن اعتماد به نفس بیشتری داشته باشن. خیلی از اونها ظاهرا موفق و شادن اما در واقع از کمبود اعتماد به نفس زیادی رنج می برن. این افراد معمولا موقعیت های مهم و مثبت رو رها می کنن چون منتظرن تا احساس امنیت بیشتری کنن. اینکه بشینید تا اعتماد به نفس سراغتون بیاد درست مثل این می مونه که روزی ۱۰ ساعت مسابقات اسکی رو تماشا کنید و امید داشته باشید که اینطوری اسکی یاد می گیرید. برای تمرین اعتماد به نفس حتی کوچکترین قدم هم خیلی تاثیر گذاره . راز داشتن اعتماد به نفس قوی که در برابر هر چالش و انتقادی از بین نره، چی میتونه باشه ؟ چطور می تونیم به اون انعطاف پذیری درونی دست پیدا کنیم که به ما اجازه میده رو به جلو و به سمت رویاهامون حرکت کنیم و دیگران رو هم تشویق کنیم که همین کارو بکنند؟ بعد از تحقیق درباره این موضوع فهمیدم میشه با برداشتن ۵ گام اساسی، به اعتماد به نفسی با ثبات دست پیدا کرد. ۱ – عمل کنید . اگر به کوچکترین حرفمون مثل هر روز صبح ساعت ۷ از خواب بیدار میشم و ورزش می کنم ، عمل کنیم اعتماد به نفسمان بیشتر می شود ۲ – صاف بنشینید و بلند بشید . قوز کردن نه تنها ظاهرتون رو ناخوش آیند می کند بلکه روی افکارتان نیز تاثیر می ذاره و… برای دانلود کتاب چطور می توانید اعتماد بنفس داشته باشید به لینک زیر بروید .

 

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : به اندام
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 7.4 مگابایت
نوع فايل : MP3
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com





مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب گویا آخرین شاه آخرین دربار

    اسدالله علم علاوه بر سابقه نخست وزیری در اوایل دهه چهل، تا سال ۱۳۵۶ به مدت ۱۰ سال وزیر دربار شاه و به نوعی یار غار او بود؛ بنابراین یادداشت های هفت جلدی او از مهم ترین منابع برای بررسی ساختار تصمیم گیری رژیم […]

    دانلود کتاب گویا فرزندم تک است

    دانلود کتاب گویا فرزندم تک است ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۶ امتیازs این کتاب دغدغه‌های تربیتی تک‌ فرزندان را بررسی می ‌کند. آنچه در این کتاب برای شما به نگارش درآمده‌، دغدغه‌های یک مادر است. این کتاب دعوتی است به اندیشیدن درباره‌ی تک‌ فرزندی و دغدغه‌هایی […]

    دانلود کتاب گویا داستان هایی از زندگانی امیرکبیر

    دانلود کتاب گویا داستان هایی از زندگانی امیرکبیر ۳٫۱۰/۵ (۶۲٫۰۰%) ۱۰ امتیازs میرزا محمدتقی خان فراهانی، مشهور به امیرکبیر، یکی از صدراعظم‌های ایران در زمان ناصرالدین‌شاه قاجار بود. در این کتاب داستان هایی از زندگانی او را، به قلم محمود حکیمی، می شنویم.

    دانلود کتاب گویا خانواده به توان دختر

    دانلود کتاب گویا خانواده به توان دختر ۳٫۳۳/۵ (۶۶٫۶۷%) ۳ امتیازs «خانواده به توان دختر» جایگاه دختر در خانواده و وظایف خانواده در قبال او را بررسی می‌کند. در قسمتی از این کتاب می شنویم :

    دانلود کتاب گویا عمارت هلندی

    دانلود کتاب گویا عمارت هلندی ۲٫۸۰/۵ (۵۶٫۰۰%) ۵ امتیازs این رمان احساسی که در زمره‌ی پرفروش‌ترین‌های نیویورک‌تایمز قرار دارد، ۵۰ سال از زندگی دو انسان را روایت می‌کند که از گذشته‌ی خود گریزان هستند و جز یکدیگر تکیه‌گاهی ندارند. درباره‌ی نویسنده آن پچت (Ann […]

    دانلود کتاب گویا داستانهای کوتاه جی دی سلینجر

    این کتاب گویا مجموعه‌ی شش داستان کوتاه از نویسنده‌‌ی سرشناس آمریکایی «جروم دیوید سلینجر» است. داستان‌هایی که در این مجموعه می‌شنوید، عبارت‌‌اند از: ۱- قلب یک داستان پاره‌پاره؛ ۲- هفته‌ای یه بار آدمو نمی‌کُشه؛ ۳- این ساندویچ مایونز نداره؛ ۴- دخترکی در سال ۱۹۴۱ […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد

logo-samandehi