نوار




تبلیغات



جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا



نوار


نیازی نیست که آدم تازه‌ای شوید، تنها باید هنگام برخورد با دیگران، رویکردها و قابلیت‌های خود را تغییر دهید. فراموش نکنید که الگوهای رفتاری ما در طی سالیان درازی شکل گرفته‌اند و تغییر دادن آنها نیازمند زمان است.
کتاب صوتی " روش‌های بازکردن سرِ صحبت و دوست‌یابی" اثر " دان گابور" را از نوار دانلود کنید و گوش دهید.

دانلود کتاب صوتی" روش‌های بازکردن سرِ صحبت و دوست‌یابی " از اینجا


دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی شماره ۱۷

دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی شماره ۱۷
امتیاز به این مطلب!

370 views

بازدید


دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی شماره 17

دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی شماره ۱۷

در مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی شماره ۱۷ می خوانیم : علل کندی کاهش وزن در رژیم های غذایی
چگونه از اگزما خلاص شوید
اگر می خواهید مریض نشوید این غذاها را به وعده غذایی خود اضافه کنید
مصاحبه با رکورد دار رژیم آنلاین ، آقای مجید فرهادی
چگونه برای ورزش بیرون از خانه انگیزه بگیرید
و باورهای اشتباهی که می توانند پوستتان را خراب کنند …! از جمله :
باور غلط ۱ – علت چرب شدن پوست ، برنامه غذایی سرشار از چربی است : هیچ تحقیقی وجود ندارد که تایید کند علت چرب شدن پوست ، برنامه غذایی سرشار از چربی است . حقیقت این است که تولید اضافی سبوم توسط غدد بزرگ سبابه ( چربی دار ) علت چرب شدن پوست است . باور غلط ۲ – برنامه غذایی تان هیچ تاثیری روی تولید روغن ندارد : با اینکه هیچ رابطه مشخصی بین برنامه غذایی سرشار از چربی و تولید اضافی روغن وجود ندارد ، مصرف شکر و قند ممکن است در چرب شدن پوست نقش داشته باشد . باور غلط ۳- اگر پوستتان چرب است مرطوب کننده استفاده نکنید : بسیاری از مردم بر این باورند که مرطوب کننده ، وضعیت پوست چربشان را بدتر می کند اما چنین نیست و حقیقت ندارد . باور غلط ۴- استفاده از ضد آفتاب ، چربی پوست را بدتر می کند : ضد آفتاب برای پیشگیری از سرطان پوست بسیار مهم است و باید همیشه بخشی از روتین مراقبت از پوست باشد . باور غلط ۵ – زیر نور آفتاب قرار گرفتن ، چربی پوست را بهبود می بخشد : پوستی که در اثر قرار گرفتن در معرض نورخورشید خشک شود به مرور شروع به تشدید تولید روغن بیش از حد مورد نیاز می کند . به علاوه قرار گرفتن پوست در برابر خورشید ، بدون حفاظت بسیار خطرناک است . باور غلط ۶ – از محصولات مخصوص پوست حاوی الکل استفاده کنید تا روغن را از روی پوستتان ببرند …. برای دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی شماره ۱۷ با ما همراه باشید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : به اندام دکتر کرمانی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 6.9 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 14


رمز فایل : www.takbook.com



0


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب راهنمای گزارشگری اجتماعی

    دانلود راهنمای گزارشگری اجتماعی دانلود کتاب در روند آموزش روزنامه‌ نگاری در سطح جهان، مرکز بین‌المللی روزنامه‌نگاران متوجه این واقعیت شده است که مطبوعات و رسانه‌ها بیشترین زمان پخش برنامه‌های رادیو تلویزیونی و فضای صفحات نشریات و سایت‌های خود را به شخصیت‌های معروف و […]

    دانلود تقویم رسمی سال ۱۳۹۷

    دانلود تقویم سال ۱۳۹۷ تقویم سال ۱۳۹۷ تقویم رسمی سال ۱۳۹۷خورشیدی به همراه ماههای قمری و میلادی و مناسبتهای و تعطیلی های پیش بینی شده و رویدادهای نجومی سال جدید در قالب PDF

    دانلود کتاب تقویم انگیزشی ۱۳۹۷

    دانلود تقویم انگیزشی ۱۳۹۷ معرفی در کتاب الکترونیکی تقویم انگیزشی ۱۳۹۷ اثر شهریار مرزبان، سعی شده ابعاد مختلف زندگی مورد توجه قرار بگیرد، تا بتوانیم در همه‌ی ابعاد زندگی خود رشد و پیشرفت داشته باشیم.

    دانلود کتاب نوروز پیوندگاه ایرانشهر

    دانلود نوروز پیوندگاه ایرانشهر چون نیک بنگریم ایران به مانند پر نقش و نگار بودنِ قالی، دارای گوناگونی فرهنگی ست، ولی همه‌ی این فرهنگ‌ها دارای یک ساختار، ریشه‌ی همبسته و تاریخ همبسته هستند؛ به سخن دیگر می‌توان گفت ایرانشهر از به هم گره خوردن […]

    دانلود کتاب اسرار و رموز نینجا

    دانلود اسرار و رموز نینجا مقدمه : نینجاها جنگجویان قدرتمند ژاپنی بودند که در لفافه ای از تاریکی و رمز و راز ، مانند ارواح و با مشت های نامرئی لرزه بر اندام دشمنان خود می انداختند . مفاهیم این فرقه هنوز دست نخورده […]

    دانلود کتاب مرجان های خلیج فارس و مهندسی بافت

    کتاب مرجان های خلیج فارس و مهندسی بافت نخستین کتاب پیرامون مرجان ها در سال ۱۷۷۰ توسط ژوزف بانکز ( Joseph Banks ) ، پس از دیدن آبسنگ های بزرگ مرجانی در استرالیا نوشته شد . شاید بتوان گفت در گذشته علاقه ای به […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.

دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد