جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

چگونه خود را آرام کنیم؟

1,357

بازدید

چگونه خود را آرام کنیم؟ ۵٫۰۰/۵ (۱۰۰٫۰۰%) ۱ امتیاز

 


چگونه خود را آرام کنیم؟

 

برای نائل شدن به آرامش درون و نتیجه آن که خوشبختی همیشگی است، شیوه‌های آسانی وجود دارد که می‌توانید به آسانی در زندگی روزمره اجرا کنید.

راز آرامش درون، خویشتن‌داری است، انرژی‌های خود را پراکنده نکن، بلکه آن‌ها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایتشان کن.

 

راز آرامش درون، در این است که هر کاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی.

راز آرامش درون، در زمان حال زندگی کردن است. گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن.

راز آرامش درون، در آسایش درون است، یعنی آسایش جسمانی، عاطفی، ذهنی و معنوی.

راز آرامش درون، در شادی است، افکار شادی‌آفرین را آگاهانه حفظ کن. این را بدان که شادی در درون تو جای دارد و نه در اشیاء و شرایط خارج از وجود تو.

راز آرامش درون، در این است که همه چیز را همان‌طور که هست بپذیری، آنگاه با امید و آرامش در جهت بهبودی آن قدم برداری.

راز آرامش درون، در این است که به جای توقع خوشحالی از دیگران، خودت آن‌ها را خوشحال کنی.

راز آرامش درون، در درک این مطلب است که تو نمی‌توانی دنیا را تغییر دهی، اما می‌توانی خودت را تغییر دهی.

راز آرامش درون، در دوستی با افراد مثبت است. از معاشرت با افرادی که طبیعتی خالی از صفا و صمیمیت دارند، پرهیز کن.

راز آرامش درون، در یک زندگی ساده است، ضروریات زندگی را دوباره برای خود تعریف کن.

راز آرامش درون، در یک زندگی سالم است، هر روز ورزش کن، غذای مناسب بخور و نفس عمیق بکش.

راز آرامش درون، در داشتن وجدانی پاک است.

راز آرامش درون، در این است که در تمام مراحل زندگی، از حق پیروی کنی.

راز آرامش درون، در غبطه نخوردن به مال دیگران است. این را بدان که آنچه حق توست، هر طور شد خود را به تو خواهد رساند.

راز آرامش درون، در گله‌مند نبودن است، آنچه دنیا به تو می‌بخشد، در مقابل چیزی است که پیش‌تر، تو به او بخشیده‌ای.

راز آرامش درون، در این است که اشتباهات خود را بپذیری و بدانی که فقط خود تو می‌توانی آن‌ها را به موفقیت تبدیل کنی.

راز آرامش درون، در این است که بر دشمن درونت غلبه کنی، نه اینکه او را سرکوب کنی.

راز آرامش درون، در تمرین اراده است، حتی اگر ذهنت به شدت با آن مخالف باشد.

راز آرامش درون، در این است که دلت همیشه شاد باشد، حتی هنگامی که دیگران عبوس هستند.

راز آرامش درون، در این است که به جای توقع خوشحالی از دیگران، خودت آن‌ها را خوشحال کنی.

راز آرامش درون، در این است که خیر و سلامت دیگران را خیر و سلامت خود بدانی.

راز آرامش درون، در بی‌آزار بودن است، هرگز کسی را نرنجان.

راز آرامش درون، کار کردن در کنار دیگران است، نه در مقابل آن‌ها.

دانلود کتاب






مطالب مشابه با این مطلب

    بهترین آموزشگاه تیزهوشان در شمال شرق تهران را بشناسید!

    بهترین آموزشگاه تیزهوشان در شمال شرق تهران را بشناسید! ۵٫۰۰/۵ (۱۰۰٫۰۰%) ۱ امتیاز بهترین آموزشگاه تیزهوشان در شمال شرق تهران را بشناسید! یکی از دغدغه‌های به جا و مهم دانش آموزان در انتهای مقطع ابتدایی و متوسطه اول، عوض کردن مدرسه و تحصیل در […]

    چگونه باخریدوفروش تترسرمایه خودرادرمقابل نوسانات دلارمحافظت کنیم

    چگونه باخریدوفروش تترسرمایه خودرادرمقابل نوسانات دلارمحافظت کنیم اگر شما هم در بازار ارز دیجیتال دارای فعالیت هستید، حتما نام رمز ارز تتر را زیاد شنیده­اید. این ارز دیجیتال محبوب چون از نوسانات بازار در امان است و همچنین کنترل­کننده این نوسانات هم محسوب می­شود […]

    چهره‌ های مشهوری که مرگ به موقع سراغشان آمد!! + عکس

    ۹ نمونه از مرگ به موقع بزرگان شما هم امروزه حتما در مورد مرگ‌های پیش از موقع یا ناگهانی چیزهایی خوانده اید یا شنیده اید؟ اما آیا شنیده اید که مرگی به موقع و شاعرانه برای کسی اتفاق افتاده شده باشد؟!

    چالشی به نام خمش زمان

    چالشی به نام خمش زمان ۴٫۱۷/۵ (۸۳٫۳۳%) ۶ امتیازs   چالشی به نام خمش زمان/ این بار به سراغ مفهوم خمیدگی فضا ـ زمان رفته ایم و با کمک نظریه نسبیت عام به توضیح این مفهوم و تبعات آن پرداخته ایم.

    بیوگرافی گرانترین خواننده آمریکایی – تیلور سویفت

    بیوگرافی گرانترین خواننده آمریکایی – تیلور سویفت تیلور سویفت، یکی از بزرگترین و پرطرفدارترین خواننده‌های موجود در جهان می‌باشد. این خواننده آمریکایی، در ۱۳ دسامبر ۱۹۸۹ در ریدینگ، پنسیلوانیا آمریکا به دنیا آمد. او به عنوان خواننده، ترانه‌سرا، بازیگر و صداپیشه فعالیت می‌کند. همچنین […]

    در دانشگاه آیدین استانبول چه خبر است؟

    در دانشگاه آیدین استانبول چه خبر است؟ مدتی است که خبرهای بسیار ناگوار و در عین حال نگران کننده ای از اقداماتی که توسط مدیریت دانشگاه آیدین صورت می گیرد در فضای آموزشی داخل و همچنین کشورترکیه و خصوصا در بین دوستداران تحصیل در […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد

logo-samandehi