جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا

چگونگی برقراری ارتباط با دیگران

7,709

بازدید

 


چگونگی برقراری ارتباط با دیگران

 

سعی کنید وقتی دیگران صحبت و ارتباط را شروع می کنند به رفتارها و عملکردشان دقت کنید و در جاهای دیگر شما هم همان کارها را تکرار کنید و نگران عکس العمل دیگران هم نباشید.

پسری هستم خیلی کم حرف و روابط عمومی پایینی دارم. خیلی تلاش کردم که کم حرفیمو کم کنم ولی هر چقد تلاش کردم نشد اصلا چیزی به ذهنم نمیاد که صحبت کنم بعضی وقتها شده اینقدر به خودم فشار آوردم که توی جمع چیزی بگم ولی هیچی به ذهنم نمیومد و اعصابم خورد شده گاهی وقتها هم خانواده میگن یکم حرف بزن من در جوابشون میگم، چی بگم حرفی ندارم بزنم. حالا ازتون میخوام راهنماییم کنید چیکار کنم این ضعفمو برطرف کنم و بتوانم با بقیه ارتباط برقرار کنم؟

 

توان برقراری ارتباط با دیگران به دو عامل بستگی دارد:

یک عامل بیرونی

 یک عامل درونی

عامل درونی مربوط میشه به همون درونگرایی و برونگرایی آدمها که تا ۷۰-۸۰ درصدش ذاتی هست و زیاد نمیشه تغییرش داد فقط میشه تا حدی بهش انعطاف داد و معتدلترش کرد.

عامل درونی هم به محیط زندگی و تربیتی ما ارتباط دارد که می تواند از یک آدم درونگرای زیاد گاهی یک آدم فوق العاده اجتماعی بسازد یا به عکس از یک آدم برون گرا یک آدم درونگرا.

بنابراین می شود گفت نقش اکتساب و محیط زندگی در هر دو صورت خیلی مهم و تاثیر گذار است.

احتمالا شما شخصیتا آدم درونگرایی بودید و شرایط زندگی و محیطی هم که در آن زندگی کردید این درونگرایی را تشدید کرده است اما این به آن معنا نیست که تا همیشه باید منزوی باشید و ارتباطات محدودی داشته باشد.

تا به حال در کلاس های مکالمه زبان شرکت کرده اید؟ اگر شرکت کرده باشید یکی از راه های تقویت زبان آموزی را این می دانند که شما قسمتی از یک فیلم یا داستان را برای دیگران یا خودتان بلند بلند حتی اگر اشتباهات گرامری هم داشتید تعریف کنید.

یکی از راهکارهای عملی شما هم چیزی شبیه همین کار است.

گاهی اگر در جمع دوستان هستید و حرفی برای گفتن پیدا نمی کنید شروع کنید با هیجان یکی از آخرین فیلم هایی را که دیده اید یا داستان هایی را که خوانده اید یا یک خاطره و یا هر چیز دیگری که به ذهنتان می رسد را تعریف کنید.

البته این کار باید فارغ از این باشد که خودتان، خودتان را ارزیابی کنید مثلا بگویید که کارم چقدر مسخره بود یا بقیه حوصلشون سر میره و ….

مگر وقتی همه با شما صحبت می کنند شما از کل صحبتهایشان خوشتون می آید؟ یا اطلاعات علمی و مهمی با شما رد و بدل می کنند؟!!

بنابراین شما هم باید هر چند تا مدتی به طور مصنوعی این کار را بکنید تا کم کم از لاک تنهایی و بی ارتباطی در بیاید.
گاهی اگر در جمع دوستان هستید و حرفی برای گفتن پیدا نمی کنید شروع کنید با هیجان یکی از آخرین فیلم هایی را که دیده اید یا داستان هایی را که خوانده اید یا یک خاطره و یا هر چیز دیگری که به ذهنتان می رسد را تعریف کنید.

سعی کنید دامنه افرادی را که با آنها دوست هستید را گسترش دهید.

سعی کنید وقتی دیگران صحبت و ارتباط را شروع می کنند به رفتارها و عملکردشان دقت کنید و در جاهای دیگر شما هم همان کارها را تکرار کنید و نگران عکس العمل دیگران هم نباشید.

همه ما در آغاز هر کاری همیشه ضعف هایی داشته و داریم باید قم های اول را طی کنیم تا به اوج برسیم.

دانلود کتاب





مطالب مشابه با این مطلب

    ۵ دستور برای شادی

    زندگی سرشار از نکات مثبت و زیبایی های کوچک و بزرگ است. قطعا می توان در این دنیا شاد بود هر چند گاهی ما غصه هایی را پشت سر می گذاریم که شاید واقعا سزاوار آن نبوده و استحقاق زندگی بهتری داشته باشیم.

    درباره تیپ شخصیتی آلفا چه می دانید ؟

    درباره تیپ شخصیتی آلفا چه می دانید ؟ آلفا یکی از جذاب‌ترین و محبوب‌ترین تیپ‌های شخصیتی برای زنان است. کمتر چیزی به حیرت‌انگیزی و شگرفی خصوصیات زنان آلفا وجود دارد.

    ۱۱ عاملی که عزت نفستان را خراب می کند

    ۱۱ عاملی که عزت نفستان را خراب می کند/ ۱. قائل نشدن مرز و محدوده‌های مشخص برای روابط کاری و شخصی اگر بخواهید دوستان، آشنایان و همکاران‌تان برای وقت شما ارزش و احترام قائل شوند، باید محدوده‌های مشخصی در نظر بگیرید.

    چه انتظاراتی می توان از کودکان ۴ تا ۶ ساله داشت ؟

    چه انتظاراتی می توان از کودکان ۴ تا ۶ ساله داشت ؟ همه والدین دوست دارند با فرزندانشان روابط خوشایند و رضایت بخشی داشته باشند، بدین منظور لازم است توانایی های متناسب با سن فرزند خود را بشناسند.

    مهارت صبر کردن را بیاموزیم

    اینجا پیشنهادهایی برایتان آورده‌ایم که به صبر از دیدی فراتر از انفعالی نگاه کنید و آن را به یکی از مهمترین مهارت‌های زندگی کردن تبدیل کنید.

    دانلود مقاله چگونه سلامت واقعی را به دست آوریم ؟

    در این مقاله به شما می گوییم : « چگونه سلامت واقعی را به دست آوریم ؟ »




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد