خرید اینترنتی کتاب

جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

فرادرس!



چطور!




تبلیغات!


دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی شماره ۱۷

186 views

بازدید

امتیاز به این مطلب!

دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی شماره 17

دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی شماره ۱۷

در مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی شماره ۱۷ می خوانیم : علل کندی کاهش وزن در رژیم های غذایی
چگونه از اگزما خلاص شوید
اگر می خواهید مریض نشوید این غذاها را به وعده غذایی خود اضافه کنید
مصاحبه با رکورد دار رژیم آنلاین ، آقای مجید فرهادی
چگونه برای ورزش بیرون از خانه انگیزه بگیرید
و باورهای اشتباهی که می توانند پوستتان را خراب کنند …! از جمله :


0

نويسنده / مترجم : به اندام دکتر کرمانی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 6.9 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 14

 ادامه مطلب + دانلود...
امتیاز به این مطلب!

گرسنگی یک احساس روانی است و روش های مرسوم در کاهش وزن

120 views

بازدید

امتیاز به این مطلب!

گرسنگی یک احساس روانی است و رژیم‌های غذایی تنها آن را بدتر می‌کند

گرسنگی یک احساس روانی است

اضافه وزن بالا و چاقی از جمله مواردی است که افراد زیادی را آزار می‌دهد. از طرفی رژیم‌های غذایی و راهکارهای کاهش وزن گاهی چنان سخت و طاقت‌فرسا هستند که اشخاص را نسبت به ادامه‌ی مسیر کاهش وزن خود دلسرد می‌کنند. مایکل گرازیانو متخصص علوم اعصاب دانشگاه پرینستون آمریکا از تجربه‌ی چند ماهه‌ی خود در ارتباط با کاهش وزن  می‌گوید و روش‌های مرسوم در این خصوص را نقد می‌ کند. یکی از مشکلات بشر امروز این است که چگونه بدون انجام هیچ گونه تلاشی وزن خود را کاهش دهد!


1+

نويسنده / مترجم : -
زبان کتاب : -
حجم کتاب : -
نوع فايل : -
تعداد صفحه : -

 ادامه مطلب + دانلود...
امتیاز به این مطلب!

دانلود کتاب چطور در کمتر از ۶۰ روز ده کیلو وزن کم کنیم ؟

767 views

بازدید

دانلود کتاب چطور در کمتر از ۶۰ روز ده کیلو وزن کم کنیم ؟
۳٫۳۳ (۶۶٫۶۷%) ۶ votes

دانلود کتاب چطور در کمتر از 60 روز ده کیلو وزن کم کنیم ؟

هیچ رژیم غذایی نیست که با قرصهای جادویی یا نوشیدنی معجزه آسا باعث کاهش وزن سریع ما شود بلکه برای کاهش وزن ۵ تا ۱۰ کیلوگرم ما ناگزیر به طی نمودن فرایندی هستیم که نیاز به تمایل و تلاش برای چربی سوزی با شیوه ای مناسب دارد که منجر به حفظ سلامت نیز گردد .


3+

نويسنده / مترجم : تیم سلامت باران
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 405 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 10

 ادامه مطلب + دانلود...
دانلود کتاب چطور در کمتر از ۶۰ روز ده کیلو وزن کم کنیم ؟
3.33 (66.67%) 6 votes

دانلود کتاب کاهش وزن فوری

999 views

بازدید

دانلود کتاب کاهش وزن فوری
۴٫۶۲ (۹۲٫۳۱%) ۱۳ votes

دانلود کتاب کاهش وزن فوری

آنچه در کتاب کاهش وزن فوری می خوانید … فرمولی تضمین شده برای بدنی زیبا و جذاب ، روشهای ویژه و منحصر بفرد برای داشتن شکمی زیبا ، رژیم غذایی بر اساس گروه خونی ، چاقی و بیماری های مرتبط با آن . این کتاب را سید فخرالدین موسوی صالح به وبسایت تک بوک اهدا نموده اند .


3+

نويسنده / مترجم : سید فخرالدین موسوی صالح
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 1.3 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 25

 ادامه مطلب + دانلود...
دانلود کتاب کاهش وزن فوری
4.62 (92.31%) 13 votes

دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی _ شماره ۱۲

593 views

بازدید

دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی _ شماره ۱۲
۴٫۲۷ (۸۵٫۴۵%) ۱۱ votes

دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی _ شماره 12

در شماره ۱۲ مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی می خوانیم :
چرا بسیاری از ما در کاهش وزن موفق نیستیم ؟
اینفوگرافیک راهنمای کامل آبمیوه برای سلامت
آشپزی رژیمی تخم مرغ در سس گوجه فرنگی
مصاحبه با رکورد دار آقای سبحان کریمی


1+

نويسنده / مترجم : دکتر کرمانی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 3.9 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 13

 ادامه مطلب + دانلود...
دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی _ شماره ۱۲
4.27 (85.45%) 11 votes

دانلود چکیده کتاب راز کاهش وزن

885 views

بازدید

دانلود چکیده کتاب راز کاهش وزن
۴ (۸۰%) ۴ votes

دانلود چکیده کتاب راز کاهش وزن

مقدمه : اضافه وزن و چاقی یکی از بزرگترین بیماریهای انسانی در قرن حاضر است . چنانچه دلیل اصلی این بیماری کشف و شناخته نشود ، انسان قادر نخواهد بود این بیماری را برای همیشه ریشه کن کند . طبق آخرین اطلاعاتی که سازمان بهداشت جهانی منتشر کرده در سال ۲۰۱۳ چاقی و پرخوری نه تنها معضل بلکه یک بیماری در زمینه روانی به حساب می آید .


2+

نويسنده / مترجم : سینا شریف زاده
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 760 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 51

 ادامه مطلب + دانلود...
دانلود چکیده کتاب راز کاهش وزن
4 (80%) 4 votes

دانلود کتاب رازهای کاهش وزن که چاق ها باید بدانند

851 views

بازدید

امتیاز به این مطلب!

دانلود کتاب رازهای کاهش وزن که چاق ها باید بدانند

کم و بیش این روزها این جمله ها را می شنوم که : کاش میتوانستم وزنم را کم کنم ، من آب هم بخورم چاق می شوم ، رژیم سخته و هزار بهانه و مشکل از این دست ! آیا واقعا کاهش وزن آن هم در زمان محدود امکان دارد ؟ آیا واقعا می توانم برای مناسبتی مانند عید نوروز در حالی که فقط چند هفته ی دیگر زمان باقی است خوش اندام به نظر برسم ؟


1+

نويسنده / مترجم : ناشناس
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 1.1 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 19

 ادامه مطلب + دانلود...
امتیاز به این مطلب!

دانلود مجله الکترونیکی رژیم و سلامت دکتر کرمانی _ شماره هشتم

596 views

بازدید

امتیاز به این مطلب!

دانلود مجله الکترونیکی رژیم و سلامت دکتر کرمانی _ شماره هشتم

در مجله الکترونیکی رژیم و سلامت دکتر کرمانی شماره هشتم می خوانیم :
افکار مسمومی که در مسیر کاهش وزن قرار می گیرند
نقش فعالیت بدنی و اضافه وزن در فشار خون
رازی برای از بین بردن چربی شکم
آشپزی رژیمی
اینفوگرافیک


1+

نويسنده / مترجم : دکتر کرمانی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 3.4 مگابایت
نوع فايل : pdf
تعداد صفحه : 13

 ادامه مطلب + دانلود...
امتیاز به این مطلب!

دانلود کتاب راز چربی سوزی سریع

1,410 views

بازدید

امتیاز به این مطلب!

دانلود کتاب راز چربی سوزی سریع

در این کتاب از تجربه خودم که بر اساس نیروی انگیزشی و تقویت اراده در زمینه کاهش وزن گفته ام که در بازه ای بسیار کوتاه من را به چربی سوزی سریع و کاهش وزن رساند . گفته های من در این کتاب قادر خواهد بود با تمرین ، نیروی انگیزشی تو دوست عزیز را افزایش داده و اراده تو را تقویت کند و نتیجه ای سریع را برای تو به همراه آورد .


8+

نويسنده / مترجم : امید قشقایی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 947 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 16

 ادامه مطلب + دانلود...
امتیاز به این مطلب!

دانلود کتاب چگونه در ۲۵ روز بیش از ۵ کیلو وزن کم کنید

1,091 views

بازدید

دانلود کتاب چگونه در ۲۵ روز بیش از ۵ کیلو وزن کم کنید
۴٫۳۳ (۸۶٫۶۷%) ۳ votes

دانلود کتاب چگونه در 25 روز بیش از 5 کیلو وزن کم کنید

اگر احساس می کنی که وضعیت تناسب اندامت چندان که باید و شاید خوب نیست …. اگر نگران آینده خودت و افزایش وزنت هستی …. اگر احساس می کنی بخاطر نداشتن تناسب اندام ، اعتماد به نفست پایینه و از بودن در جمع دوستانت گریزان هستی …. به جای درستی اومدی ….


1+

نويسنده / مترجم : سجاد خواجه
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 892 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 28

 ادامه مطلب + دانلود...
دانلود کتاب چگونه در ۲۵ روز بیش از ۵ کیلو وزن کم کنید
4.33 (86.67%) 3 votes
صفحه 1 از 212



هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.

دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد