بازدید
آیا همه چیزهای چاق کننده را مصرف می کنید تا وزنتان بالا ببرید ولی اتفاق جدیدی برایتان رخ نمی دهد !؟ و هنوز هم لاغر هستید !؟ خب بهتر است که ناامید نباشید . اضافه شدن وزن شما اصلا غیر ممکن نیست! اما به خاطر داشته باشید باید برای این کار هدفمند و با انگیزه باشید و فقط به اضافه شدن چربی بدنتان فکر نکنید بلکه به سلامتی خودتان نیز بیاندیشید. برای این کار باید نکاتی را در مورد فیزیک بدنتان بدانید! …… اگر قصد چاق شدن دارید مطالعه کتاب چگونه چاق شویم را به شما پیشنهاد می کنیم .
ادامه مطلب + دانلود...
بازدید
فهرست مطالب کتاب رژیم لاغری ، چاقی :
• “رژیمهای دروغی”
• ۱+۱۲ عامل پنهان موثر در چاقی
• ۱۰ باور نادرست درمورد رژیم غذایی
• ۱۰ قانون تغذیه برای افزایش وزن !!!
• ۱۰ قدم تا لاغری
• ۱۰ نکته درباره تابههای رژیمی
• ۱۱ نکته برای چاق نشدن در آخر هفته
• ۱۳ نکته ساده برای لاغری آسان
• ۲۰ راهکار برای لاغری بعد از تعطیلات
• ۲۵ تکنیک ساده برای لاغری سریع
• ۳ کیلوگرم کاهش وزن با حبوبات
• ۴۶ کیلو کم کردم و روی وزنم ماندم
• ۶ اصل برای کاهش وزن
• ۶ دلیلی که شما وزن کم نمیکنید
• ۶ نکته واداشتن خانمها به کاهش وزن
• ۸ خطا در کاهش وزن
• ۸ دلیل پایین نیامدن وزن
• ۹ تغییر غذایی ساده برای کاهش وزن
• آشنایی با برخی انواع رژیم های غذایی معتبر در جهان
• آماده باش برای رژیم غذایی سالم
• آنها به خوردنی ها شلیک می کنند
• آیا چاقی واقعاً خطرناک است؟
• آیا شما چاق هستید؟
• آیا واقعاً گرسنه ام؟
• اختلالات خورد و خوراک
• اختلالات خوردن در رژیم های سخت
• ادامه برنامه کاهش وزنم برایم طاقت فرسا شده است. آیا راه حل سریعی وجود دارد، که مرا قادر سازد تا به برنامه کاهش وزنم ادامه دهم؟
• از ۱۴ غذای معجزه گر غافل نشوید
• از افزایش وزن تا کاهش توانایی جنسی
برای مشاهده ادامه فهرست کتاب رژیم چاقی و لاغری + دانلود کتاب به ادامه مطلب بروید
ادامه مطلب + دانلود...