2,040
بازدید
در این کتاب از تجربه خودم که بر اساس نیروی انگیزشی و تقویت اراده در زمینه کاهش وزن گفته ام که در بازه ای بسیار کوتاه من را به چربی سوزی سریع و کاهش وزن رساند . گفته های من در این کتاب قادر خواهد بود با تمرین ، نیروی انگیزشی تو دوست عزیز را افزایش داده و اراده تو را تقویت کند و نتیجه ای سریع را برای تو به همراه آورد .
نويسنده / مترجم : امید قشقایی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 947 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 16
ادامه مطلب + دانلود...
5,210
بازدید
این کتاب به معرفی هرم راهنمای تغذیه می پردازد. کتاب هرم راهنمای تغذیه یک سیستم راهنمای تغذیه است که برمبنای تحقیقات وزارت کشاورزی آمریکا تهیه شده و مورد تایید و حمایت وزارت بهداشت و خدمات انسانی آمریکا می باشد. در واقع هرم مذکور فراتر از معرفی چهار گروه اصلی خوراکیها بوده و در زمینه نحوه تغذیه مناسب راهکارهای کاربردی مناسبی ارایه می کند .
نويسنده / مترجم : ناشناس / احسان کوثری نیا
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 1.2 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 15
ادامه مطلب + دانلود...
376
بازدید