دانلود کتاب تبلیغات تماس با ما عضویت در تلگرام ما

جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

دانلود رایگان مجله ویستا – خواب

14,623

بازدید

دانلود رایگان مجله ویستا – خواب ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۴ امتیازs
دانلود رایگان مجله ویستا - خواب

در این شماره میخوانیم:

    ۱۵ روش برای دست یابی به خوابی آرام و خوش
    ۲۰ توصیه برای بهبود خواب
    ۲۳ نکته برای سحرخیزی
    ۲۴ ساعت بالانس نیتروژن
    ۷ ایده برای خواب خوش
    ۷ راز بهتر خوابیدن
    ۷ روش برای داشتن خواب بهتر
    ۹ توصیه برای بهتر خوابیدن کودکان
    ۹ روش برای بهتر خوابیدن
    آپنه خواب چیست؟
    آداب و عادت‌های هر کودک برای خوابیدن
    آسایشی به نام خواب
    آسوده بخواب، نو جوان!
    آسوده بخوابید
    آسوده بخوابید
    آشفتگی های روان در آیینه خواب
    آشنایی با علل و راه‌حل بی‌خوابی در نوجوانان و جوانان
    آیا به اندازه کافی می خوابید؟
    آیا به قدر کافی می خوابید؟
    آیا شما مشکل بیخوابی دارید ؟
    آینه‌ داستان‌های‌ درونی‌
  



نويسنده / مترجم : مجله الکترونیکی ویستا
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 9 مگابایت
نوع فايل : pdf
تعداد صفحه : 651

 ادامه مطلب + دانلود...

اختلالات خواب(بدخوابی، پرخوابی و بی خوابی)

2,087

بازدید

اختلالات خواب(بدخوابی، پرخوابی و بی خوابی) ۴٫۶۳/۵ (۹۲٫۵۰%) ۸ امتیازs
بد خوابی:
این روزها زیاد به گوشمان می خورد من بد خواب شم ، بد می خوابم و… در واقع نه در شب خواب کاملی داریم و نه در روز کاملا بیداریم.
به نظر شما اینکه می گوییم ما بد خواب هستیم و عده ای خوشخواب درست است؟
در واقع می توان جور دیگری نگاه کرد. افرادی با توجه به اهمیت خواب در زندگی می دانند چگونه بخوابند اما عده ای نمی دانند و باید خوب خوابیدن را بیاموزند.
به طور کلی فرد بد خواب کسی است که از خوابیدن خود احساس رضایت نمی کند و وقتی بیدار می شود احساس سر حال بودن ندارد بد خوابی و بی خوابی نزدیک به هم هستند و گاهی به جای هم به کار برده می شوند اما لزوما فردی که بد خواب است بی خوابی ندارد و ممکن است عمق و زمان خوابش هم خوب باشد اما کیفیت خوابش مناسب نیست.



نويسنده / مترجم : -
زبان کتاب : -
حجم کتاب : -
نوع فايل : -
تعداد صفحه : -

 ادامه مطلب + دانلود...



هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد

logo-samandehi