264
بازدید
امروزه تمام دانشمندان تغذیه روی این مساله پافشاری میکنند که خانمها قبل از بارداری باید ذخیره کاملی از تمام موادی که در ۳ ماهه اول بارداری برای تامین نیازهای جنین در فرایند ارگانوژنز لازم است، داشته باشند تا فرزندشان رشد خوبی داشته باشد
۹ پرسش و پاسخ تغذیهای در خانمهای جوان
دخترها تا ۳۰ سالگی فرصت دارند استخوانهایشان را با موادمعدنی به خصوص کلسیم انباشته کنند.
دوران پیش از بلوغ و بلوغ به خصوص برای دخترخانمها یکی از شگفتانگیزترین و بحرانیترین دورههای زندگی است. تغییرات فیزیکی و رفتاری، جهش سریع رشد و تغییرات گسترده و اساسی در ساختار بدنی و تحولات روانی، نیازهای ویژهای را در این گروه به وجود میآورد و تغییرات هورمونی با سرعت بخشیدن به جهش رشد قدی و افزایش وزن، باعث شکلگیری ساختار بدنی آنها در ایام بلوغ میشود. در دختران جوان این حالتها در فاصله سنی ۹ تا ۱۳ سال و در برخی مواقع چند ماهی دیرتر یا زودتر رخ میدهد. گاهی نیز در سن ۱۴ تا ۱۶ سالگی بروز میکند.
نويسنده / مترجم : -
زبان کتاب : -
حجم کتاب : -
نوع فايل : -
تعداد صفحه : -
ادامه مطلب + دانلود...