جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

شب بدنمان در چه وضعی است ؟

553

بازدید

شب بدنمان در چه وضعی است ؟ ۴٫۵۰/۵ (۹۰٫۰۰%) ۲ امتیازs

شب بدنمان در چه وضعی است ؟

 از ساعت ۱۱ الی ۰۳:۰۰ شب بدنمان در چه وضعی است؟ برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن شود.
ساعت ۹ تا ۱۱ شب:

زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود . در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.



نويسنده / مترجم : -
زبان کتاب : -
حجم کتاب : -
نوع فايل : -
تعداد صفحه : -

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب راهنمای اختلالات خواب در زنان

3,880

بازدید

دانلود رایگان کتاب راهنمای اختلالات خواب در زنان

با وجودی که اختلالات خواب بسیار شایع هستند و در طی چند سال اخیر علاقه افزاینده ای به خواب و اختلالات آن به وجود آمده هنوز میلیونها نفر به خاطر مشکلات خواب ، خواب آلود و پریشان هستند . در حدود بیست درصد از بزرگسالان چون بقدر کافی نمی خوابند که روز بعد بتوانند هوشیاری شان را حفظ کنند خود را در خطر آسیب و مشکلات سلامت و رفتار می اندازند . در سال ۲۰۰۳ ، انستیتوهای ملی بهداشت برآورد کرده اند که بین ۵۷ میلیون آمریکایی در همه سنین مشکلات مربوط به خواب دارند . متاسفانه اکثر اوقات این زنان هستند که اختلالات خواب آنها تشخیص داده نمی شود یا غلط تشخیص داده می شود …… کتاب راهنمای اختلالات خواب در زنان اطلاعات مفیدی را در اختیار ما قرار می دهد .



نويسنده / مترجم : کرایگر / ابراهیمی - زارع - طاهری فر - انفرادی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 2.3 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 389

 ادامه مطلب + دانلود...



هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد

logo-samandehi