رایابوک



تبلیغات


جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا



نوار


چگونه در زندگی افراد موردعلاقه خود را تحت تأثیر قرار دهیم؟
کتاب صوتی "چگونه هر کسی را دوست خود کنیم؟" اثر "دیل کارنگی" را از نوار دانلود کنید و گوش دهید.
همین حالا کتاب صوتی "چگونه هر کسی را دوست خود کنیم؟" را از کلید زیر دانلود کنید.

دانلود کتاب از اینجا


دانلود کتاب آشپزی سلامت

دانلود کتاب آشپزی سلامت
3.3 (66.67%) 3 votes

323 views

بازدید


دانلود کتاب آشپزی سلامت

دانلود کتاب آشپزی سلامت

دانلود کتاب آشپزی سلامت

کتاب آشپزی سلامت : سری اول آموزش مجموعه آشپزی مخصوص افراد دیابتی و افراد دارای رژیم برای اولین بار .
دیابتی ها : دکتر مایکل جنسن ، متخصص بیماری های دیابتی تاکنون بیش از ۱۵۰ مقاله علمی در این زمینه به رشته تحریر درآورده است . وی در این زمینه به قدری مطالعات بی نقصی داشته که از سوی موسسه ملی سلامت آمریکا دعوت به همکاری شده است . دکتر جنسن در سالهای ۲۰۰۸ و ۲۰۰۹ به عنوان رییس انجمن چاقی آمریکا نیز مشغول به فعالیت بوده است و در حال حاضر به عنوان مدیر مرکز تحقیقات رژیم غذایی و مدیریت وزن مینسوتا مشغول به فعالیت می باشد . در زیر سوالی که بسیار مطرح می باشد با پاسخ از این پزشک و متخصص سرشناس می خوانید .
افراد دیابتی چه نوع غذاهایی را باید بیشتر مورد استفاده قرار بدهند ؟
پیشنهاد می شود اینگونه افراد رژیم غذایی اتخاذ کنند که ۵۰ الی ۶۰ درصد آن را کربوهیدرات ، ۱۰ الی ۱۵ درصد آن را پروتیین و ۳۰ درصد آن را چربی تشکیل دهد . کربوهیدرات های مرکبی همچون برنج به قندهای ساده ای همچون گلوکز نیز ترجیح داده می شوند . غذاهای غنی از فیبر نیز توصیه می شود . غذاهای همچون ماهی حاوی مقدار زیادی چربی اشباع نشده می باشند از این رو بهتر از غذاهایی می باشند که حاوی چربی اشباع شده می باشند . در این راستا قصد کردیم غذاهای سالم و مناسب برای شما عزیزان معرفی کنیم .
برای دانلود کتاب آشپزی سلامت ، به لینک زیر بروید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : مریم احمدی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 830 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 52


رمز فایل : www.takbook.com



2+

این مطلب را در گوگل محبوب کنید:


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب فکاهی لبخند

    دانلود کتاب فکاهی لبخند دانلود کتاب فکاهی لبخند … ابتلائات و گرفتاری های روزمره ما به قدری زیاد است که پس از فراغت از کار و شغل در اثر خستگی و کوفتگی فرصت مطالعه و خواندن را نمی یابیم و اگر فرصتی هم پیش […]

    دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی _ شماره ۲۹

    دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی _ شماره ۲۹ دانلود مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی _ شماره ۲۹ بیست و نهمین شماره مجله سلامت و تغذیه دکتر کرمانی، ویژه فصل پاییز منتشر شد. در این شماره می‌توانید بهترین مقالات سایت را با […]

    دانلود کتاب شالیزار ۱

    دانلود کتاب شالیزار ۱ دانلود کتاب شالیزار ۱ بیشترین نیروی کارگری در زراعت برنج صرف عملیات نشاء کاری این محصول می شود بنابراین مکانیزاسیون این بخش اهمیت ویژه ای پیدا می کند . در نتیجه سال ها تلاش و تحقیق ، ماشین های نشاء […]

    دانلود کتاب شیخ فتنه

    دانلود کتاب شیخ فتنه دانلود کتاب شیخ فتنه دیباچه : نگارش این رمان بر اساس اسناد و متون موجود و اسامی واقعی صورت گرفته است و از هر گونه اغراق و زیاده روی پرهیز شده و به دور از هر گونه تعصب دینی و […]

    دانلود کتاب و این است فواید نمک ید دار

    دانلود کتاب و این است فواید نمک ید دار دانلود کتاب و این است فواید نمک ید دار نکته : با این که سعی شده است این مقاله به صورت طنز نوشته شود لیکن تمامی آن بر اساس مقالات معتبر پزشکی نوشته شده . […]

    دانلود کتاب خام خواری _ فلسفه تغذیه و تندرستی

    دانلود کتاب خام خواری _ فلسفه تغذیه و تندرستی دانلود کتاب خام خواری _ فلسفه تغذیه و تندرستی خواننده عزیز در این کتاب بزرگترین مژده مسرت بخشی را که تا به حال به گوش یک انسان رسیده است به اطلاع شما می رسانیم . […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.

دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد