رایابوک




تبلیغات


جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا



نوار


چگونه در زندگی افراد موردعلاقه خود را تحت تأثیر قرار دهیم؟
کتاب صوتی "چگونه هر کسی را دوست خود کنیم؟" اثر "دیل کارنگی" را از نوار دانلود کنید و گوش دهید.
همین حالا کتاب صوتی "چگونه هر کسی را دوست خود کنیم؟" را از کلید زیر دانلود کنید.

دانلود کتاب از اینجا


دانلود کتاب وعده های غذایی عالی برای سالمندان

دانلود کتاب وعده های غذایی عالی برای سالمندان
4.2 (84%) 5 votes

347 views

بازدید


دانلود کتاب وعده های غذایی عالی برای سالمندان

دانلود کتاب وعده های غذایی عالی برای سالمندان

تغذیه سالمندان این افراد عزیز و ارزشمند جامعه به اندازه تغذیه کودکان و نوجوانان از اهمیت خاصی برخوردار است. با توجه به چالش ها و نیازهای بدن در سن بالا لازم است اصول خاصی در تغذیه رعایت شوند. با توجه به پیشرفت‌های علم پزشکی و بهداشتی متوسط عمر انسان افزایش یافته و در کشورهای پیشرفته، این میزان افزایش بیش‌تر است. پیرشدن و سالخوردگی با کاهش تدریجی فعالیت‌های فیزیکی و افزایش بیماریهای مزمن همراه می‌شود و به نظر می‌رسد که بهبود تغذیه تا حد زیادی قادر است از این مشکلات پیشگیری کند و یا آن‌ها را تخفیف دهد. به همین دلیل یکی از مسائل مهم سالمندان، مسائل پزشکی و بهداشتی از جمله وضعیت تغذیه آنهاست. با افزایش سن، نیاز آنها به انرژی کاهش یافته و تمایل به مصرف غذا کمتر می‌شود. در این حال اگر انتخاب غذا درست صورت نگیرد، میزان دریافت مواد مغذی ضروری در آن‌ها پایین‌تر از حد مطلوب خواهد بود. در این بحث به بررسی بعضی از مشکلات تغذیه‌ای سالمندان و نیز نیازهای تغذیه آنها خواهیم پرداخت. رژیم غذایی که در اینجا گردآوری شده است با مطالعه و تحقیق در مورد مواد غذایی مناسب برای سنین بالا حاصل شده است. هدف ما ارائه مواد غذایی متنوع و سالم براساس مقدار و زمانبندی مناسب مصرف آنها می باشد. شما می توانید براساس ذائقه و میل خود آنها را انتخاب کنید و تا حد امکان ارزش غذای روزانه خود را افزایش دهید. استفاده مداوم از رژیم پیشنهادی ضمن اینکه موجب تعادل وزن شما می شود به سلامت عمومی بدن و نشاط و انرژی شما کمک شایانی مینماید … یکی از مهمترین وعده های غذایی برای داشتن یک روز خوب و پرانرژی صبحانه است . از آنجایی که چای سر سفره صبحانه ما ایرانیان جایگاه ویژه دارد توصیه می کنیم تا حد امکان از چای کمرنگ و کم شیرینی در وعده صبحانه استفاده شود . با توجه به اینکه برخی سالمندان عزیز با مشکل جویدن غذا مواجه هستند توصیه می شود از نان های سبوسدار مخصوص صبحانه که به صورت بسته بندی شده در بازار موجود می باشند استفاده شود …. برای دانلود کتاب وعده های غذایی عالی برای سالمندان به ادامه مطلب بروید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : فرزانه جنیدی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 970 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 15


رمز فایل : www.takbook.com



0

این مطلب را در گوگل محبوب کنید:


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب رازهای جذابیت

    دانلود کتاب رازهای جذابیت دانلود کتاب رازهای جذابیت همه ما انسان‌ها دوست داریم جذاب و دوست داشتنی باشیم تمایل به دوست داشته شدن و مورد توجه واقع شدن در همه انسان‌ها هست و اگر کسی این ویژگی را نداشته باشد شاید باید کمی تردید […]

    دانلود مجله ویتامین ها و مواد معدنی

    دانلود مجله ویتامین ها و مواد معدنی دانلود مجله ویتامین ها و مواد معدنی •« ویتامین A » • «روی» عنصری حیاتی • ” ویتامین B6 • ” ویتامین D ” • “ویتامین C” • “ویتامین D را در زمستان فراموش نکنید” • ۱۰ […]

    دانلود مجله سلامت و تغذیه دکتر کرمانی _ شماره ۳۰

    دانلود مجله سلامت و تغذیه دکتر کرمانی _ شماره ۳۰ دانلود مجله سلامت و تغذیه دکتر کرمانی _ شماره ۳۰ در شماره ۳۰ ام مجله سلامت و تغذیه دکتر کرمانی می خوانیم : چرا کسی به فکر لاغرها نیست ؟ آموزش و تهیه پیتزا […]

    دانلود کتاب تاپ تاپماجا

    دانلود کتاب تاپ تاپماجا دانلود کتاب تاپ تاپماجا ادبیات شفاهی و گونه‌های مختلف آن نظیر شعر، داستان، ضرب‌المثل، تاپماجا و… بخش بزرگی از خاطرات شیرین دوران کودکی‌مان را تشکیل می‌دهند. خاطراتی با عطر و بوی نشستن پای صحبت پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها و شنیدن داستان‌های […]

    دانلود کتاب نقد فرهنگی و فرهنگ نقد

    دانلود کتاب نقد فرهنگی و فرهنگ نقد دانلود کتاب نقد فرهنگی و فرهنگ نقد داشتن رویکرد راهبردی به مسائل یکی از ضروریات مدیریت کلان نهادها و سازمان ها است . این رویکرد با مشخص کردن ابعاد مختلف موضوعات و بررسی نقاط ضعف ، قوت […]

    دانلود کتاب شالیزار ۲

    دانلود کتاب شالیزار ۲ دانلود کتاب شالیزار ۲ کتاب شالیزار ۲ : مجموعه پروژه‌های دانشجویی کارشناسی برنج نوشته اسماعیل پورکاظم شامل مجموعه‌ای از پروژه‌های دانشجویان کارشناسی برنج است که مشتمل بر خلاصه آخرین تحقیقات کاربردی مؤسسات تحقیقاتی مرتبط در ایران و جهان می‌باشد. مطالب […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.

دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد