خرید اینترنتی کتاب

جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

فرادرس!



مجموعه آموزش های ویدیویی به زبان فارسی




تبلیغات!


آموزش

دانلود کتاب وعده های غذایی عالی برای سالمندان

دانلود کتاب وعده های غذایی عالی برای سالمندان
4.2 (84%) 5 votes

177 views

بازدید

دانلود کتاب وعده های غذایی عالی برای سالمندان

دانلود کتاب وعده های غذایی عالی برای سالمندان

تغذیه سالمندان این افراد عزیز و ارزشمند جامعه به اندازه تغذیه کودکان و نوجوانان از اهمیت خاصی برخوردار است. با توجه به چالش ها و نیازهای بدن در سن بالا لازم است اصول خاصی در تغذیه رعایت شوند. با توجه به پیشرفت‌های علم پزشکی و بهداشتی متوسط عمر انسان افزایش یافته و در کشورهای پیشرفته، این میزان افزایش بیش‌تر است. پیرشدن و سالخوردگی با کاهش تدریجی فعالیت‌های فیزیکی و افزایش بیماریهای مزمن همراه می‌شود و به نظر می‌رسد که بهبود تغذیه تا حد زیادی قادر است از این مشکلات پیشگیری کند و یا آن‌ها را تخفیف دهد. به همین دلیل یکی از مسائل مهم سالمندان، مسائل پزشکی و بهداشتی از جمله وضعیت تغذیه آنهاست. با افزایش سن، نیاز آنها به انرژی کاهش یافته و تمایل به مصرف غذا کمتر می‌شود. در این حال اگر انتخاب غذا درست صورت نگیرد، میزان دریافت مواد مغذی ضروری در آن‌ها پایین‌تر از حد مطلوب خواهد بود. در این بحث به بررسی بعضی از مشکلات تغذیه‌ای سالمندان و نیز نیازهای تغذیه آنها خواهیم پرداخت. رژیم غذایی که در اینجا گردآوری شده است با مطالعه و تحقیق در مورد مواد غذایی مناسب برای سنین بالا حاصل شده است. هدف ما ارائه مواد غذایی متنوع و سالم براساس مقدار و زمانبندی مناسب مصرف آنها می باشد. شما می توانید براساس ذائقه و میل خود آنها را انتخاب کنید و تا حد امکان ارزش غذای روزانه خود را افزایش دهید. استفاده مداوم از رژیم پیشنهادی ضمن اینکه موجب تعادل وزن شما می شود به سلامت عمومی بدن و نشاط و انرژی شما کمک شایانی مینماید … یکی از مهمترین وعده های غذایی برای داشتن یک روز خوب و پرانرژی صبحانه است . از آنجایی که چای سر سفره صبحانه ما ایرانیان جایگاه ویژه دارد توصیه می کنیم تا حد امکان از چای کمرنگ و کم شیرینی در وعده صبحانه استفاده شود . با توجه به اینکه برخی سالمندان عزیز با مشکل جویدن غذا مواجه هستند توصیه می شود از نان های سبوسدار مخصوص صبحانه که به صورت بسته بندی شده در بازار موجود می باشند استفاده شود …. برای دانلود کتاب وعده های غذایی عالی برای سالمندان به ادامه مطلب بروید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : فرزانه جنیدی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 970 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 15


رمز فایل : www.takbook.com


0

این مطلب را در گوگل محبوب کنید:


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب مهاجر کوچک

    دانلود کتاب مهاجر کوچک کتاب حاضر شامل خاطراتی از زندگی‌نامه شهید اسماعیل دقایقی فرمانده تیپ ۹ بدر می‌باشد که در عملیات کربلای ۵ به شهادت رسید. کتاب شامل ۱۷ بخش است که محتوای آن عبارتست از: خاطراتی از دوران هجرت شهید با خانواده از […]

    دانلود کتاب مطالعه داریم تا مطالعه

    دانلود کتاب مطالعه داریم تا مطالعه  معرفی روشهای درست مطالعه کردن و کمک به افرادی که در این مسیر مشکل دارند. چه کتابهایی را باید مطالعه کنیم؟ زیاد مطالعه می کنیم اما اصولی نیست، چه روشهایی برای مطالعه کردن وجود دارد؟ آیا به فعالیت […]

    دانلود کتاب اصول نگهداری از آکواریوم

    دانلود کتاب اصول نگهداری از آکواریوم نگهداری از آکواریوم ها و پرورش ماهی های خاص یکی از سرگرمی های آرامش بخشی می باشد که بسیاری از افراد به آن علاقه مند می باشند. امروزه در بسیاری از منازل می توان آکواریوم های نگهداری ماهی […]

    دانلود کتاب راهنمای بهداشت _ نگهداری و تربیت سگ

    دانلود کتاب راهنمای بهداشت _ نگهداری و تربیت سگ از زمان های بسیار قدیم انسان به ارزش سگ پی برده و بر اساس نیازهای گوناگون سعی در نگهداری آن نموده است . این مخلوق الهی در موارد بسیار زیاد مانند نگهبانی ، راهنمایی افراد […]

    دانلود کتاب یادداشت های شب نما _ جلد اول

    دانلود کتاب یادداشت های شب نما _ جلد اول جلد اول کتاب یادداشتهای شب نما ، حاوی برخی سوالات و پاسخهای مربوطه و نکات و راهنمایی هایی در مسیر زندگی است . در بخشهای پایانی نیز چندین تجربه مفید پس از مرگ که دارای […]

    دانلود کتاب چگونه از نظام آراستگی کسب درآمد کنیم

    دانلود کتاب چگونه از نظام آراستگی کسب درآمد کنیم پیشینه : شروع چنین حرکتی را به ژاپن نسبت می دهند اما امروزه بسیاری از کشور ها ، این نظام را به اجرا در آورده اند . به ویژه کشور سنگاپور که نظام آراستگی را […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.

دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد