خرید اینترنتی کتاب

جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

فرادرس!



چطور!




تبلیغات!


غلبه بر کم رویی

تبدیل حال بد به حال خوب

تبدیل حال بد به حال خوب
4.21 (84.29%) 14 votes

8,332 views

بازدید

تبدیل حال بد به حال خوب

مکانیزم جریان عصبی در اصل به صورت خودکار و اغلب بدون دخالت مستقیم و آگاهانه ی افراد عمل می کند. در نتیجه گاهی افراد در حالت روحی مثبت، با نشاط و سرشار از انرژی هستند و گاهی در حالت روحی منفی، ضعف و بی حوصلگی قرار می گیرند. بیش تر انسان ها چون دلایل این حالت ها را نمی دانند، برای تغییر و یا مهار آن ها هم نمی توانند کاری انجام دهند.
با توجه به این که احساس و حالت های روحی ما تحت تأثیر افکارمان قرار دارد، برای این که با نشاط، فعال و سرشار از شور و شوق باشیم، می بایست افکار خود را مهار کنیم و اندیشه های مان را در مسیر مثبت قرار دهیم.
اندیشه های سازنده و مثبت، احساس و روحیه ی شاد و سرشار از انرژی را می سازند، و افکار بازدارنده و مخرب، احساس و روحیه ی منفی را در افراد به وجود می آورند. اما آیا می توان آگاهانه خود را در مسیر اندیشه های مثبت قرار داد و روحیه ی بهتر و عالی تری ساخت؟
حوادث و رویدادهای بیرونی، خارج از اختیار و کنترل ما هستند، ولی چگونگی برداشت از آن ها در اختیار ماست و هر کسی با توجه به دانش، تجربه، هدف، معیار، آگاهی، وضعیت جسمانی و پیش داوری های خود از حوادث و رویدادهای بیرونی برداشت هایی متفاوت از دیگران دارد و متناسب با آن، واکنش های ویژه ای بروز می دهد.
به طور یقین، افراد خوشبخت اهداف شفافی دارند، می دانند چه می خواهند و باور دارند که آن را با تلاش و کوشش به دست خواهند آورد. آن ها از رویدادها و محرک های بیرونی برداشت هایی آگاهانه دارند که در جهت تقویت و عالی شدن روحیه شان برنامه ریزی شده است. در واقع، فرق بین افراد خوشبخت و دیگر افراد در چگونگی کنترل و برداشت های مغز از محرک ها و رویدادهاست. افراد خوشبخت خود را عامل مهار کننده ی روحیه ی قوی یا ضعیف خود می دانند، نه تابع بی اختیار رویدادها و محرک ها. در حالی که سایر افراد نمی توانند روحیه ی خود را مهار کنند، و تحت تأثیر افکار منفی، از حوادث به طور خودکار برداشت های منفی و یأس آوری دارند.
به طور کلی، وقتی موضوع و مسئله ی شاد و زیبایی را در نظر بیاوریم، از نظر روحی و جسمی سرحال و شاد می شویم، در حالی که اگر همان مسئله را از بُعد دردناک و ناراحت کننده ای تجسم کنیم، بر روان و جسم خود اثر منفی گذاشته، غمگین و ناراحت خواهیم شد. به عنوان مثال: شما با کسی قرار ملاقات گذاشته اید ولی او به هر دلیل سر قرار حاضر نشده است، تأخیر او برحسب این که شما چگونه فکر کنید بر چگونگی برخوردتان با موضوع تأثیر خواهد گذاشت. اگر در خیال خود دیر آمدن یا نیامدن او را به دلیل تصادف اتومبیل تجسم کنید یا این که تصور کنید او با تأخیرش خواسته به شما بی احترامی کند و به این علت سر موقع حاضر نشده است، بدون شک واکنش و برخورد شما با آن شخص بسیار متفاوت خواهد بود.
نظر به این که رفتار، کردار و بروز احساس های هر فرد ناشی از برداشت هایی است که از دنیای پیرامون خود دارد و با علم به این که باورها، اندیشه ها، پندارها و تصویرهای ذهنی، اساس رفتار، عملکرد و احساس های افراد را شکل می دهند، و هم چنین تصویرهای ذهنی افراد – مثبت یا منفی- بر اثر تکرار، شکل واقعیت به خود می گیرند، هر کس با عشق و علاقه ی زیاد و با تلاش و کوشش فراوان می تواند وارد عمل شود و دگرگونی های اساسی در خود به وجود آورد و می تواند افکار خود را مهار، اندیشه های مثبت را جذب و افکار منفی خود را دفع نماید و در نتیجه، دارای روحیه ای بهتر باشد و از زندگی خود بیش تر لذت ببرد.
منابع مقاله :
امیری، شاهرخ؛ (۱۳۸۷) خوشبختی- بدبختی انتخاب با توست! تهران: نشر قطره، چاپ اول.
راسخون

دانلود کتاب






مطالب مشابه با این مطلب

    تاثیر رنگ نور بر شادی

    تاثیر رنگ نور بر شادی بهترین و بدترین رنگ نور و تاثیر آن بر احساسات انسان تاثیرات مثبت و منفی نورهای محیط بر روی انسان در آزمایشات مختلف ثابت شده است.اساسا نور روشن این قابلیت را دارد که احساسات مثبت و منفی را تشدید […]

    کنار آمدن با طلاق

    کنار آمدن با طلاق/ دلیل هم خوردن یک رابطه هر چه که باشد–و اینکه می‌خواسته‌اید یا نه – اتمام رابطه ممکن است کل زندگیتان را از این رو به آن رو کند و همه جور احساسات دردناک و پریشان‌کننده برایتان به ارمغان آورد. اما […]

    مبارزه با کمرویی

    مبارزه با کمرویی می توانیم اجتماعی بودن را اینگونه تفسیر کنیم: کسی که در اجتماع و در دید مردم و بیشتر خارج از خانه است. چرا که بسیاری از کسانی که خیلی اجتماعی نیستند وقت خود را بیش از حد معمول در خانه به […]

    همه چیز درباره زبان بدن

    همه چیز درباره زبان بدن درزندگی روزمره وقتی با دیگران وارد صحبت نمی شویم با حالات مختلف بدن خود با آن ها ارتباط برقرار می کنیم. نتایج برخی از مطالعات نشان می دهد که زبان بدن می تواند گویاتر از کلمات، منظور و احساس […]

    ضعف عزت نفس

    ضعف عزت نفس/ موانع زیادی در راه آرامش زندگی ما قرار دارند: فشار روحی ناشی از کار، مسائل خانوادگی، مشکلات جسمی، مشکلات مالی و مواردی که در روابطمان با دیگران به آن‌ها نیاز داریم. این فهرست پایانی ندارد، هر روز صبح که از خواب […]

    مخدرها و مشکل ها

    مخدرها و مشکل ها تاریخچه مواد مخدر به هزاران سال قبل برمی‌گردد؛ وقتی که بشر برای اولین بار کشف کرد بعضی از گیاهان می‌توانند اثر آرامبخش و تسکین‌دهنده‌ای داشته باشند، اما بعدها همین گیاهان و مواد حاصل از آنها، به‌عنوان مواد مخدرهایی مانند تریاک، […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.

دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد