خرید اینترنتی کتاب

جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

فرادرس!



چطور!




تبلیغات!


چگونه خود را آرام کنیم؟

امتیاز به این مطلب!

656 views

بازدید

 


چگونه خود را آرام کنیم؟

 

برای نائل شدن به آرامش درون و نتیجه آن که خوشبختی همیشگی است، شیوه‌های آسانی وجود دارد که می‌توانید به آسانی در زندگی روزمره اجرا کنید.

راز آرامش درون، خویشتن‌داری است، انرژی‌های خود را پراکنده نکن، بلکه آن‌ها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایتشان کن.

 

راز آرامش درون، در این است که هر کاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی.

راز آرامش درون، در زمان حال زندگی کردن است. گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن.

راز آرامش درون، در آسایش درون است، یعنی آسایش جسمانی، عاطفی، ذهنی و معنوی.

راز آرامش درون، در شادی است، افکار شادی‌آفرین را آگاهانه حفظ کن. این را بدان که شادی در درون تو جای دارد و نه در اشیاء و شرایط خارج از وجود تو.

راز آرامش درون، در این است که همه چیز را همان‌طور که هست بپذیری، آنگاه با امید و آرامش در جهت بهبودی آن قدم برداری.

راز آرامش درون، در این است که به جای توقع خوشحالی از دیگران، خودت آن‌ها را خوشحال کنی.

راز آرامش درون، در درک این مطلب است که تو نمی‌توانی دنیا را تغییر دهی، اما می‌توانی خودت را تغییر دهی.

راز آرامش درون، در دوستی با افراد مثبت است. از معاشرت با افرادی که طبیعتی خالی از صفا و صمیمیت دارند، پرهیز کن.

راز آرامش درون، در یک زندگی ساده است، ضروریات زندگی را دوباره برای خود تعریف کن.

راز آرامش درون، در یک زندگی سالم است، هر روز ورزش کن، غذای مناسب بخور و نفس عمیق بکش.

راز آرامش درون، در داشتن وجدانی پاک است.

راز آرامش درون، در این است که در تمام مراحل زندگی، از حق پیروی کنی.

راز آرامش درون، در غبطه نخوردن به مال دیگران است. این را بدان که آنچه حق توست، هر طور شد خود را به تو خواهد رساند.

راز آرامش درون، در گله‌مند نبودن است، آنچه دنیا به تو می‌بخشد، در مقابل چیزی است که پیش‌تر، تو به او بخشیده‌ای.

راز آرامش درون، در این است که اشتباهات خود را بپذیری و بدانی که فقط خود تو می‌توانی آن‌ها را به موفقیت تبدیل کنی.

راز آرامش درون، در این است که بر دشمن درونت غلبه کنی، نه اینکه او را سرکوب کنی.

راز آرامش درون، در تمرین اراده است، حتی اگر ذهنت به شدت با آن مخالف باشد.

راز آرامش درون، در این است که دلت همیشه شاد باشد، حتی هنگامی که دیگران عبوس هستند.

راز آرامش درون، در این است که به جای توقع خوشحالی از دیگران، خودت آن‌ها را خوشحال کنی.

راز آرامش درون، در این است که خیر و سلامت دیگران را خیر و سلامت خود بدانی.

راز آرامش درون، در بی‌آزار بودن است، هرگز کسی را نرنجان.

راز آرامش درون، کار کردن در کنار دیگران است، نه در مقابل آن‌ها.

دانلود کتاب






مطالب مشابه با این مطلب

    گیفت کارت

    باتوجه به نیاز روز افزون کاربران ایرانی برای خرید گیفت کارت بر خود لازم دانستیم که این خدمات را به هم میهنان عزیز عرضه کنیم. دایو سنتر ارائه دهنده انواع گیفت کارت نظیر گیفت کارت اپل ،گیفت کارت گوگل پلی، گیفت کارت آمازون، گیفت […]

    کاهش هزینه های زیبایی

    کاهش هزینه های زیبایی/ واقعیات بی‌بزک : خیلی بی‌پرده بگویم آرایش زیادی به اعتماد به نفس کم مربوط می‌شود. این را روانشناسان هم تایید می‌کنند. گرچه می‌گویند به آب و رنگ و خال و خط چه حاجت روی زیبا را! اما با هم که […]

    همه چیز درباره برند موفق

    همه چیز درباره برند موفق/ شما باید تصویر برند را بسازید، خوب و درست شناخته شوید، همان محصول و خدمتی که مشتریان می خواهند به آنها ارائه دهید و عقایدتان را با آن ها به مشارکت بگذارید . برندهای موفق محلی متعددی تاکنون در […]

    تولید مثل و تشکیلات کندوی زنبور عسل

    تولید مثل و تشکیلات کندوی زنبور عسل بکرزایی نوعی تولید مثل در جانداران است که در آن تخمک بدون آنکه بوسیله گامت نر تلقیح شود ، خود بخود تقسیم شده و به جاندار جدید ، تبدیل می شود که این نوع تولید مثل هم […]

    چگونگی کسب نمره ۷ در آزمون های بین المللی زبان انگلیسی

    چگونگی کسب نمره ۷ در آزمون های بین المللی زبان انگلیسی برای کسب نمره ی خوب در آزمون آیلتس بهتر است ابتدا به موارد پایه ای و ایرادات پایه ای زبان انگلیسی دقت کنید چرا که این موارد از موارد اصلی هستند که باعث […]

    رفع گودی و سیاهی دور چشم

    اصلی ترین عوامل گودی و سیاهی دور چشم بی خوابی است که ظاهر صورت ما را کمی زشت و خسته می کنید و برای از بین بردن این سیاهی دور چشم معمولا با خوردن قهوه این کار را می کنید . البته این دو […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.

دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد